2017年4月
朝にしっかり食べた。
糖質
タンパク質
乳製品
野菜が足りなかった。
昼はあまりおなかが空かず
夜に発泡酒一本飲んだ。
お酒は４月から禁酒していて
最低でも二週間に一度程度にしている。
体がだるい日は野菜料理を怠りがち
子供を送り出した後、まずテンポのいい音楽をかけてダンスをしよう
それから食事を夕食の下ごしらえまでまとめてやろう
片づけながら料理！
テレビ観ながら掃除！
時間を無駄にせずエンジョイしよう
わたしは美人だわたしは美ｊ
落ち着いていきやーーーーー
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2017年5月8日
投稿日時：2017年5月8日 21:18 コメント（0） 続きを見る
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