2016年12月
あけましておめでとうございます🎍
今年最初の甘いものは、お菓子のホームラン王♫ナボナですෆ*
懐かし〜。久々食べた♫
お正月気分で。しかも2種類😋
いかんいかん。
ダイエットは長く続く苦行、しかし太るのは一瞬。
一個は良いけど二個はダメ🙅
一個は良いけど二個はダメ👎
ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
Lililinさんの『ぶよぶよダラダラ卒業日記』日記一覧
Lililinさん
ブヨブヨの身体でダラダラとスナック菓子片手にテレビを見ている自分にうんざりして。
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可する |
Lililinさんの状態
| 身長 | 152.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 53.10kg (2022/10/11 8時) |
| 最新の体脂肪率 |
34.90% (2022/10/11 8時) |
| 目標体重 | 45.00kg |
| 目標体脂肪率 | 22.00% |
| 体重調整ペース |
目標達成日を指定 (2024年12月1日) |
| 体重調整方法 | 食事のみ |
| エネルギー摂取目標量 |
1,392kcal
(-257kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,649kcal
(+0kcal) |
| 1日の目標歩数 | 1000 歩 |
| 月経 | なし |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
| 1日の始まりの時間 | 5時 |
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