あきさんの『どうしても痩せたい！』日記一覧

どうしても痩せたい！

来年の夏には堂々とノースリーブ♥︎︎∗︎*ﾟ

日記一覧

2016年10月     2016年11月     2016年12月

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30

0件中0～0件を表示しています。

     
      日記はありません。

    0件中0～0件を表示しています。

       

      あきさん

      今年の夏、ノースリーブを着たくても恥ずかしくて着れなかった。体重は減っても、何だか体型が変わっていないような…写真に写ると、かなりデブ！だから、痩せたいと思って始めました！

      公開状況

      イースマ☆ノート 全員に公開する
      身体情報 公開する
      コメント コメント歓迎
      サポーター依頼 許可する

      あきさんの状態

      身長 150.00cm
      最新の体重 58.30kg
      (2016/11/24 16時)
      最新の体脂肪率 36.20%
      (2016/11/24 16時)
      目標体重 49.00kg
      目標体脂肪率 25.00%
      体重調整ペース おすすめペース（遅め）
      体重調整方法 食事と運動
      エネルギー摂取目標量 1,571kcal
      (-117kcal)
      エネルギー消費目標量 1,804kcal
      (+117kcal)
      1日の目標歩数 --- 歩
      月経 あり
      妊娠 なし
      授乳 なし
      身体活動レベル 低い(1.5)
      1日の始まりの時間 0時

      お気に入りユーザー

       

      最近の日記

      イースマモバイル