みかん星人さんの『happy☆happy』日記一覧

happy☆happy

スマートな体になって彼氏つくるのさっ♪

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      みかん星人さん

      実家帰ってきてまた太りだしたので、体重コントロールする！

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      みかん星人さんの状態

      身長 156.00cm
      最新の体重 48.00kg
      (2014/11/6 11時)
      最新の体脂肪率 22.00%
      (2014/11/6 11時)
      目標体重 48.00kg
      目標体脂肪率 ---
      体重調整ペース おすすめペース（遅め）
      体重調整方法 食事と運動（主に食事）
      エネルギー摂取目標量 1,823kcal
      (+0kcal)
      エネルギー消費目標量 1,823kcal
      (+0kcal)
      1日の目標歩数 5000 歩
      月経 あり
      妊娠 なし
      授乳 なし
      身体活動レベル 普通(1.75)
      1日の始まりの時間 7時

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