ドルジさんの『三日坊主』栄養診断

三日坊主

栄養診断

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ドルジさんを2019年4月26日から2019年5月2日の期間で判定しています。

からだ判定(公開する)

平均年齢 27.0歳
性別
身長 178.00cm
平均体重 105.6kg
平均体脂肪率 34.1%
目標体重 103.00kg
目標体脂肪率 ---
身体活動レベル その他(1.2)
BMI値 33.3
基礎代謝 2,019kcal
エネルギー推奨量 2,423kcal
エネルギー摂取目標量 ---
平均摂取カロリー 0kcal
エネルギー消費目標量 ---
平均消費カロリー 2,423kcal

判定

体格

ドルジさんの体型は 肥満 です。
標準体重は69.7kgで、体重と体型の関係は以下の様になります。

肥満 79.2kg以上
太りぎみ 79.2kg未満〜76kg
ふつう 76kg未満〜63.4kg
やせぎみ 63.4kg未満〜58.6kg
やせ 58.6kg未満

エネルギー(カロリー)

ドルジさんの平均摂取エネルギー(カロリー)量は 判定不能 です。

ドルジさんの平均消費エネルギー(カロリー)量は 判定不能 です。

 

栄養バランス

栄養素の摂取状況
ナトリウム(mg)/摂取量:---/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:---/目標量(下限):0 目標量(上限):0 脂質(g)/摂取量:---/目標量(下限):0 目標量(上限):0 たんぱく質(g)/摂取量:---/推定平均必要量:76 推奨量:95 適正比率(上限):0 エネルギー(kcal)/摂取量:---/基礎代謝量:2,019 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):0 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):0

PFCバランス
摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):0kcal 全体:kcal 割合:0% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):0kcal 全体:kcal 割合:0% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):0kcal 全体:kcal 割合:0% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

判定

栄養素の摂取状況

判定期間中に食事が登録されていない為、診断できません。

PFCバランス

判定期間中に食事が登録されていない為、診断できません。

アルコール診断

判定期間中に食事が登録されていない為、診断できません。

塩分診断

判定期間中に食事が登録されていない為、診断できません。

 
※「不足している」「バランスが悪い」は「日本人の食事摂取基準(2010年度版)」を基準としています。
※※あなたが登録したどの料理にも、まったくデータがない栄養素は、栄養診断の対象にはなりません。
※※※摂取エネルギー(カロリー)および消費エネルギー(カロリー)は目安ですので、体重や体脂肪の増減で自分の健康管理をしていきましょう。
※※※※各栄養素の働き、不足・過剰の症状、多く含む食品などについては「栄養素を知ろう!」をご覧ください。

ドルジさん

公開状況

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ドルジさんの状態

身長 178.00cm
最新の体重 104.30kg
(2019/9/6 20時)
最新の体脂肪率 34.30%
(2019/9/6 20時)
目標体重 103.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2018年12月31日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 ---
エネルギー消費目標量 ---
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル その他(1.2)
1日の始まりの時間 0時

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