2023年3月
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377kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計377kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2023年4月30日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.60kg | 26.60% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3980日目
走った後は肉が一番
昨日も走って
疲れた体に
肉とビール
最高だね
昨日は ２９日だったしね
（投稿日時：2023年4月30日 08:49）
コメント
3件のコメント
さとぴょんさん
2023年4月30日 11:05
確かに～～(笑)昨日は肉の日でしたね(^_-)-☆
しっかり運動してお肉食べて、しっかり睡眠も取れたでしょうか？
私はお陰様で昨日はぐっすり眠れました(*^-^*)
優しい言葉をありがとうございます♪
今日は、あいにくの雨ですがドラマや家のことをするのには
いい日ですね♪
今日も良い1日をお過ごしください(*^^*)
mikiさん
2023年4月30日 12:57
さとぴょんちゃん
ぐっすり眠れたようで 本当に
良かったです(^^)
やっぱり眠らないと 辛いですからね。
私も昨日は 動いて食べてしっかり眠りました(^^)
今日は 曇りで雨も平気そうだったので
近所走ってきました。
今夜は レバニラ炒めでも食べようと
思ってます。
レバーでパワーつけたいと思います♪
さとぴょんちゃんも良い休日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2023年4月30日 12:57
さとぴょんちゃん
ぐっすり眠れたようで 本当に
良かったです(^^)
やっぱり眠らないと 辛いですからね。
私も昨日は 動いて食べてしっかり眠りました(^^)
今日は 曇りで雨も平気そうだったので
近所走ってきました。
今夜は レバニラ炒めでも食べようと
思ってます。
レバーでパワーつけたいと思います♪
さとぴょんちゃんも良い休日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki