382kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計382kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.90% |
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消費:計0kcal
久しぶりに納豆
食べる
いつも冷蔵庫にある常備食なのに
最近食べてなかった
久しぶりに食べると
体に染みわたる 美味しさ
納豆生活 続きそうだ
(投稿日時:2023年4月11日 06:29)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年4月11日 8:31
遅くなりましたが、息子さん卒業おめでとうございます(*^-^*)
そして、就職おめでとうございます(*^^*)
息子さん、もう立派な大人で社会人ですね♪
もうお祝いはされたんでしょうか?(^_-)-☆
納豆は久し振りに食べられたんですね。
mikiちゃんというと納豆にキムチを入れて食べてるイメージです♪
納豆美味しいですよね(^^♪
納豆によって味が違ったり触感が違ったりして
お気に入りのものが見つかると嬉しいですよね(^_-)-☆
納豆生活、満喫してください♪
mikiさん
2023年4月11日 14:16
さとぴょんちゃん
お祝いの言葉ありがとうございます(^^)
卒業、就職祝いは 簡単に家で
ワイン飲んでました(^^)
今は 研修期間で彼なりに頑張ってます(^^)
納豆 久しぶりに食べたら
驚くほど美味しくてびっくりしました笑
どれだけ食べてなかったのだろう笑
少しの間 納豆生活満喫します♪
さとぴょんちゃんも 美味しいごはん食べて一日頑張りましょう(^^)
ありがとうございます
miki