mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年4月11日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 26.90%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計382kcal

06時

382kcal

りんご りんご
45kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3961日目

久しぶりに納豆

食べる

いつも冷蔵庫にある常備食なのに

最近食べてなかった


久しぶりに食べると

体に染みわたる 美味しさ


納豆生活 続きそうだ

(投稿日時:2023年4月11日 06:29)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年4月11日 8:31

遅くなりましたが、息子さん卒業おめでとうございます(*^-^*)
そして、就職おめでとうございます(*^^*)

息子さん、もう立派な大人で社会人ですね♪
もうお祝いはされたんでしょうか?(^_-)-☆

納豆は久し振りに食べられたんですね。
mikiちゃんというと納豆にキムチを入れて食べてるイメージです♪
納豆美味しいですよね(^^♪
納豆によって味が違ったり触感が違ったりして
お気に入りのものが見つかると嬉しいですよね(^_-)-☆

納豆生活、満喫してください♪

mikiさん

2023年4月11日 14:16

さとぴょんちゃん

お祝いの言葉ありがとうございます(^^)
卒業、就職祝いは 簡単に家で
ワイン飲んでました(^^)
今は 研修期間で彼なりに頑張ってます(^^)

納豆 久しぶりに食べたら
驚くほど美味しくてびっくりしました笑
どれだけ食べてなかったのだろう笑
少しの間 納豆生活満喫します♪

さとぴょんちゃんも 美味しいごはん食べて一日頑張りましょう(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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