377kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計377kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.40kg | 26.60% |
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消費:計0kcal
今夜はハンバーグ
焼くだけのね
最近 手作りより
全然美味しいから
つい 簡単な焼くだけのものに頼ってしまう
たまには ちゃんと作らないと....
思ってるだけになりそうだけどね
(投稿日時:2023年4月6日 06:30)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/20 8時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/20 8時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年4月6日 8:42
わかります(笑)
私も一時期焼くだけのハンバーグにはまって
よく食べていました♪
今は、ハンバーグすら作っていませんが
たまには作ってあげると喜ぶかな。
昨日は、お祝いの言葉をありがとうございました(*^^*)
金曜日入学式なので近いうちにお祝いしないとです。
今日は、娘がドライビングスクールから帰ってきます。
たぶん合格したと思うので、それもお祝いしないとですね。
今日もmikiちゃんお仕事大変ですがファイトです(^^)/
mikiさん
2023年4月6日 14:26
さとぴょんちゃん
やっぱり 手作りは喜ぶんですね♪
私も休日にチャレンジしないと(^^)
明日 入学式なんですね!
おめでとうございます♪
真新しい制服姿が新鮮で ひと回りおとなしくに見えるでしょうね(^^)
さとぴょんちゃんも明日 楽しみですね♪
娘さんも卒検までいったのでしょう(^^)
良かったですね♪
たぶん 後日 免許センターで試験をやるかと思います。
鮫洲か 府中だったかな。
娘さん 免許取ったら ドライブやお買い物もより楽しくなりそうですね♪
さとぴょんちゃん 今のうちに お出かけリスト作ってた方がいいですよ笑
娘さんも 合宿 お疲れ様でした(^^)
明日は さとぴょんちゃん お忙しいし
絶対 お疲れになるので
コメントは大丈夫ですからね。
ゆっくり ご家族でお祝いしてくださいね。
私もうれしいです♪
ありがとうございます
miki