2022年6月
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209kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計209kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年7月1日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 46.00kg | 25.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3677日目
今日から７月
ジョギングも 休みぎみになったり
夜に切り替えになるけど
夏は 抑え気味に運動だ
夜のジョギングも 暑くて汗だくになるけどね
でも 日焼け対策しなくていいのが
ラクダよね
今月も頑張ろう
（投稿日時：2022年7月1日 06:22）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年7月1日 7:23
今日から7月ですね(*^-^*)
7月は一番暑いイメージがありますが
今年は6月も暑かったですね☆
この頃の暑さは、歩いているだけで倒れそうになるので
夕方近くになってから買い物に行っています(^_-)-☆
mikiちゃんも暑さ対策で、夜ジョギングに切り替えるんですね(*^^*)
今週は、まだ暑いですが来週あたりは、少し暑さが落ち着いてくるので
夜ジョギング出来るといいですね♪
今月もファイトです(^^)/
mikiさん
2022年7月1日 13:22
さとぴょんちゃん
7月ですね！
それは暑いですよね(^◇^;)
こうなれば 確かに夕方からの行動がいいですよね。
来週の天気に期待ですね(^^)
ジョギングも夜に切り替えます。
夜なので 休みがちになると思いますが
今月は のんびりと過ごそうかと思ってます(^^)
さとぴょんちゃんも暑さに負けず お過ごしくださいね(^^)
良い週末を過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki