209kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計209kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.20kg | 25.60% |
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消費:計0kcal
今日はカレーを作りたい
カレーが食べたい
そのためには 早めに帰らなくては
朝から準備.....
そんな気分じゃない
今日は カレーのために早めに帰れるよう
頑張ろう
無理なら 適当な夕食にしよう
(投稿日時:2022年6月29日 06:29)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年6月29日 9:20
今日は、mikiちゃんはカレーの気分なんですね(^^♪
カレーって癖になるって言うか、定期的に食べたくなりますよね(*^-^*)
うちは、カレーが食べたいときは、この頃は
出前でカレーとナンを頼んだりします♪
直接お店に食べに行くときもありますが
クーポンがある時は、出前館やmenuで頼むことが
多いです。
そう言えば、昨日は猫の誕生日でした(*^^*)
平日なので、あまりお祝いというお祝いはできませんでしたが
いつもより、おやつを多めにあげたり、ご飯をウエットフードを
混ぜたりしました(^_-)-☆
今週あたりプレゼントを買いに行けたら行こうと思っています♪
今日も暑いですが、お互い気合いを入れて頑張りましょう(^^)/
mikiさん
2022年6月29日 12:57
さとぴょんちゃん
あら!猫ちゃん お誕生日おめでとうございます♪
元気に育ってるようですね(^^)
猫ちゃんが家族になってから 皆さんも癒やしになり 楽しい日々ですよね(^^)
美味しいおやつも猫ちゃん 喜びますね♪
カレーを出前館で注文とは お店だとスパイスが効いてて 美味しそうですね♪
私もより食べたくなりました(^^)
今日はカレー作れるよう 早めに帰ろうと思います。
さとぴょんちゃんも猫ちゃんのお祝い
楽しめるといいですね!
ありがとうございます
miki