mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年12月28日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 45.90kg 24.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3491日目

年末年始って

ちょっと 占いが気になる

今年はどんな感じかなって

占いと比べてみたり



来年は どんな年かな

ラッキーカラーは?


なんて 良くも悪くも

心の準備が必要な

ビビりな私

そして良い年を願う


(投稿日時:2021年12月28日 06:35)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年12月28日 9:32

私は、アプリのYahoo!カレンダーで毎日占いを
見ているので、1年中占いが気になってます(笑)

たまに、めざましテレビの占いも見たり(笑)

めちゃくちゃ信じてるわけではないですが
いい事が書いてあると嬉しいし、悪いと気をつけようと
したりして生活を改めたりしています(*^-^*)

今年ももうすぐ終わりになりますね。
本当にお互い良い年になるといいですね(*^^*)

mikiさん

2021年12月28日 12:25

さとぴょんちゃん

節目の時って 占い気になりますよね(^^)
良い事は 取り入れて
悪い事は 気をつけよう
何となくでも できる範囲でやりたくなりますよね(^^)

さとぴょんちゃんは毎日占いみたりしてるんですね。1日の習慣になっているんですね(^^)

本当、今年もいろいろありましたね。
やはりコロナに振り回された年ですが
来年 良い年になるといいですね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.00kg
(2022/5/29 8時)
最新の体脂肪率 25.60%
(2022/5/29 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,343kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,576kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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