mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年12月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 45.90kg 24.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
16kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3490日目

ジョギングして

まつエクして

買い物して

おかず作り置きして

準備万端で

テレビの前にスタンバイ



有馬記念





結果は?





的中




投資額も少ないから

結果 ちょっとプラスだった


でもうれしい


ちなみに夫も的中
(投稿日時:2021年12月27日 06:12)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年12月27日 7:33

凄い!!

昨日の有馬記念的中したんですね(*^^*)
もうテレビの前で大興奮だったことでしょう♪
mikiちゃん、旦那さん、おめでとうございます♪

有馬記念も的中して、まつエクやジョギングもして
今年も良い年を越せそうですね(^^♪

今年もあと、お仕事3日でしょうか。
ファイトです(^^)/

mikiさん

2021年12月27日 12:14

さとぴょんちゃん

ありがとうございます照(^^)
一応 的中しました♪

遊びの範囲なので投資額も少ないので
払戻額も少ないですが マイナスにならずよかったです(^^)

仕事もあと3日間 
頑張ります(^^)
応援ありがとうございます(^^)
今日は とても冷え込んで寒いですよね。
さとぴょんちゃんも体調には気をつけてくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2021年12月27日 16:09

有馬記念、旦那さんと一緒に、的中したなんて凄いな!
プラスになるなんて、いいなぁ(o^^o)

マツエクも、ジョギング、お料理もしたのですね。
来年も、頑張ってください。

仕事も後3日間。
休みも、すぐですね。
今日は、寒いなぁ。
だから、暖かくして過ごして下さい(*☻-☻*)

mikiさん

2021年12月28日 6:11

ニャンコちゃん

おかげさまで 的中しました(*^_^*)
少ない投資額でしたので プラス額も少ないですけどね(*^_^*)
でも 良かったです♪

仕事納めも今年わずか
来年の準備もしつつ
頑張っていきます。

昨日はとても寒かったですね
日に日に寒さが増しますよね。
ニャンコちゃんも体調気をつけてくださいね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.00kg
(2022/5/29 8時)
最新の体脂肪率 25.60%
(2022/5/29 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,343kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,576kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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