mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年12月26日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 46.20kg 24.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

07時

200kcal

りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計752kcal

9時 ジョギング 13km 90分 752kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3489日目

有馬記念



義父



それぞれ 購入済み


今日の15時過ぎ

ドキドキが止まらない


楽しみだな
(投稿日時:2021年12月26日 07:49)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年12月26日 9:30

有馬記念、買われたんですね(^^♪
お義父様も旦那さんも買われたとは、みんなで楽しみを
共有できますね♪

競馬場は、子供が小さい時に何度か行った覚えがありますが
楽しかった思い出があります(*^-^*)

今日は、15時過ぎの結果が楽しみですね(*^^*)
いい結果が待っているといいですね♪

ニャンコさん

2021年12月26日 14:15

有馬記念、買ったのですね。
宝くじよりいいかも(o^^o)

昔、夫が、大学生の時、一人暮らしをしていて、近くに競馬場があった。
とても、綺麗な競馬場だった。
そこで、夫とバトミントンをした記憶がある(*☻-☻*)

15時になれば、全て分かる。
楽しみですね。
当たっていると良いですね(*^◯^*)

mikiさん

2021年12月26日 14:38

さとぴょんちゃん

昨年はコロナ禍で買いに行けませんでした。今年は楽しみにしてたので やっと買えたって感じです。
15時過ぎ どうなるかな?

さとぴょんちゃんも競馬場に行ったことあるんですね♪ 意外です(^^)
確かに出店とかあるし 賑やかだから楽しく感じるかも(^^)

楽しみです(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年12月26日 14:41

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんはご主人と競馬場でバトミントンデートされたとは(^^)
競馬場も広いし きれいな広場もあるから
楽しく遊べるかも(^^)
それぞれ 競馬場の思い出があるなんて
私もちょっと嬉しくなりました(^^)

15時過ぎ ドキドキです(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.00kg
(2022/5/29 8時)
最新の体脂肪率 25.60%
(2022/5/29 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,343kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,576kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • ダツメタボ・改さん
  • bebibebiさん
  • ぽんたさん
 
  • Fakeさん
  • kyky022372さん
  • やる夫さん
 
  • babynailusaさん
  • アキノウララさん
  • HALさん
 
 
イースマモバイル