200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
7時 | 46.20kg | 24.80% |
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消費:計752kcal
9時 | ジョギング 13km | 90分 | 752kcal | ![]() |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
有馬記念
夫
義父
私
それぞれ 購入済み
今日の15時過ぎ
ドキドキが止まらない
楽しみだな
(投稿日時:2021年12月26日 07:49)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 47.60kg (2023/5/30 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2023/5/30 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,363kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,596kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年12月26日 9:30
有馬記念、買われたんですね(^^♪
お義父様も旦那さんも買われたとは、みんなで楽しみを
共有できますね♪
競馬場は、子供が小さい時に何度か行った覚えがありますが
楽しかった思い出があります(*^-^*)
今日は、15時過ぎの結果が楽しみですね(*^^*)
いい結果が待っているといいですね♪
ニャンコさん
2021年12月26日 14:15
有馬記念、買ったのですね。
宝くじよりいいかも(o^^o)
昔、夫が、大学生の時、一人暮らしをしていて、近くに競馬場があった。
とても、綺麗な競馬場だった。
そこで、夫とバトミントンをした記憶がある(*☻-☻*)
15時になれば、全て分かる。
楽しみですね。
当たっていると良いですね(*^◯^*)
mikiさん
2021年12月26日 14:38
さとぴょんちゃん
昨年はコロナ禍で買いに行けませんでした。今年は楽しみにしてたので やっと買えたって感じです。
15時過ぎ どうなるかな?
さとぴょんちゃんも競馬場に行ったことあるんですね♪ 意外です(^^)
確かに出店とかあるし 賑やかだから楽しく感じるかも(^^)
楽しみです(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年12月26日 14:41
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんはご主人と競馬場でバトミントンデートされたとは(^^)
競馬場も広いし きれいな広場もあるから
楽しく遊べるかも(^^)
それぞれ 競馬場の思い出があるなんて
私もちょっと嬉しくなりました(^^)
15時過ぎ ドキドキです(^^)
ありがとうございます
miki