mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年12月23日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 45.50kg 24.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計185kcal

06時

185kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
1kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3486日目

クリスマスモード

ゼロの我が家

ツリーを出すこともなく


今になって 



取りあえず 観葉植物に

何か 飾ろうかと 思ってみる


やっつけ感があるが 

星でもつけて 飾ってみよう

(投稿日時:2021年12月23日 06:32)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年12月23日 6:53

うちもクリスマス感ゼロですよ~(笑)
クリスマスのお祝いも26日にやる予定ですし
いまいちクリスマスって感じしないです。

mikiちゃんちは、観葉植物がたくさんあるので
飾り甲斐がありそうですね(*^-^*)
うちは、飾りなど付けたら真っ先に猫に狙われそうです(笑)

今日は、木曜日でお仕事キツくなるころですね。
大変ですが今日もファイトです(^^)/

ニャンコさん

2021年12月23日 10:55

うちも、クリスマス感ゼロです。
ツリーも、出すことをやめた。
子供が幼い時は、ツリーを飾った(o^^o)

クリスマスは、ホールのケーキをふたつ買う。
それと、飲茶セットを買います。
クリスマスは、それだけです(*☻-☻*)

mikiさん

2021年12月23日 12:36

さとぴょんちゃん

えーっ!さとぴょんちゃんのお家もですか笑 
子供が大きくなると だんだん規模も小さくなっていきますよね。
さとぴょんちゃんのお家は ツリー飾ると確かに猫ちゃんのいい遊び道具になりそうですね笑笑  ちょっとそういうのも楽しそうな気もしますが(^^)

やはりイベントごとは 美味しい食事に限りますね(^^)

応援ありがとうございます。
さとぴょんちゃんも今日もファイトです(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年12月23日 12:40

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんのお家もツリーは飾らないんですね。 やはり子供ありきのツリーやイベントな感じですよね^_^

ニャンコちゃんのお家はケーキを2個届くから お楽しみもありますね(^^)
ケーキ、私も買わないと笑

楽しいクリスマスになりますように(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.00kg
(2022/5/29 8時)
最新の体脂肪率 25.60%
(2022/5/29 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,343kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,576kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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