2021年11月
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185kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計185kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年12月4日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 9時 | 46.50kg | 24.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計589kcal
| 10時 | ジョギング 10㎞ | 70分 | 589kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3467日目
朝 起きたら
夫、息子
いない
おーーーーーーい
みんな どこいったーーーー！
ひとり 取り残される朝
ホント どこいった...
（投稿日時：2021年12月4日 09:20）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年12月4日 9:45
朝起きたら独りぼっちなんて、ちょっと寂しいですね(*^-^*)
きっと、運動しに行ったのかと思いますが
ちょっと、笑ってしまいました(笑)
それにしても息子さん早起きですね☆
うちの子たちは、まだ寝てますよ。
娘なんかは休みの日は、12時まで寝てたりするので
疲れているのかもしれないけど、もうちょっと
早く起きてほしいくらいです(>_<)
旦那さんと息子さん早く帰ってくるといいですね(^_-)-☆
mikiちゃん今日もジョギングファイトです(^^)/
mikiさん
2021年12月4日 10:00
さとぴょんちゃん
今だ 行方不明のふたりです(笑)
きっと運動だと思います(*^_^*)
さとぴょんちゃんのお子さん達は ゆっくり寝れるタイプなんですね
学校、部活、バイトなど お子さん達に忙しいから
疲れてるのでしょうね(*^_^*)
１２時まで眠れるのは ちょっとうらやましかったりします(笑)
私もこれから 家事済ませて いつものようにのんびり走ってきます(*^_^*)
さとぴょんちゃんも良い休日過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2021年12月4日 14:42
朝、起きたら、みんないなくなっていた。
ちょっとショックでした。
運動なんかしているのかな(o^^o)
家事を手早く済ませて、のんびりとジョギングに行くのね。
休日を楽しんで下さい(*^▽^*)
mikiさん
2021年12月4日 23:18
ニャンコちゃん
朝 起きたら誰もいなくて
みんないつの間にか出かけてました笑
我が家が自由にそれぞれ自分時間楽しんでます(^^)
私もジョギングしたり自分時間楽しんでました^_^
家族だから 自分時間大切に
の我が家です♪
お心遣いありがとうございます
ニャンコちゃんも良い休日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki