すえちゃん♪さんの『ただひたすら書いてるだけ~♪』1日のイースマ☆ノート

ただひたすら書いてるだけ~♪

何としてでも体重落とすぞー??

2021年9月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 69.00kg 41.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

体調食欲呼吸マッスト咀嚼
------------------
 

日記 (全員に公開中)

ほぼ月記帳

月イチペースの日記、つまり月記ww

シルバーウィークがやっと終了、日中普段いない旦那が毎日いられると結構しんどいとゆーか、気疲れが半端ない。。。

うちのジム、やっとリニューアルするらしく、先週末から1週間のお休み中。

旦那がジムに行きたがらず、私一人で通ってたけど、やっぱり自分一人の時間は違う事したいので、無理やり説得して二人で通いだしたのに、またリセットになりそうだなぁ~。。。

これを機に、我が家で筋トレ出来る様に、家の中の片付けを頑張ります♪
(投稿日時:2021年9月27日 08:30)   

 
コメント

0件のコメント

コメントはありません

すえちゃん♪さん

自分の生活リズムを改善するため~♪

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

すえちゃん♪さんの状態

身長 145.00cm
最新の体重 69.60kg
(2021/10/21 8時)
最新の体脂肪率 43.50%
(2021/10/21 8時)
目標体重 55.00kg
目標体脂肪率 30.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,649kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,882kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

お気に入りユーザー

 
イースマモバイル