2021年6月
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238kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計238kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年7月20日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.60kg | 24.40% |
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栄養素の摂取状況
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女性になるまで 3331日目
浮腫んでる
塩分摂り過ぎかな
水分摂り過ぎかな
そういう時期かな
昨日はやたらと
おなか空いてたもんね
そういう時もあるね
（投稿日時：2021年7月20日 06:12）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年7月20日 9:19
今の時期、暑くてお水もたくさん飲みますし
浮腫みやすい時期なのかもしれませんね☆
お仕事もいつもよりハードでしたでしょうし
疲れていませんか？
明日のお仕事が終われば4連休なので
体を休めてくださいね(*^-^*)
そう言えば昨日はワクチンのこと心配してくれて
ありがとうございます♪
今は、もうすっかり大丈夫です(*^-^*)
ご心配おかけしました(*^^*)
mikiさん
2021年7月20日 12:41
さとぴょんちゃん
たしかに！ 思い返せば 水分補給ちょこちょこしてました(^◇^;)
さすが！さとぴょんちゃん(^^)
暑いと 気にせず水分補給してるみたいです笑
ワクチン後の体調 大丈夫そうで良かったです♪ ひとまず安心ですね。
うちは息子が今週ワクチン接種する予定です。
今日も暑いですね(^◇^;)
無理せず クーラーで涼むことが1番ですね(^^)
お心遣いに感謝です(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年7月21日 0:03
暑いので、水をよく飲む。
だから、浮腫みやすいのかな。
でも、水分は、必要です(^o^)
あさってから、４連休ですね。
ジョギングで、色々なところへ行くので、楽しみが増えましたね(*^^*)
無理はしないで、素敵な４連休になると、良いですね。
日頃の疲れがあるから、ゆったりと休んで下さい(*^o^*)
mikiさん
2021年7月21日 6:11
ニャンコちゃん
水分補給は必要ですよね(*^_^*)
健康のために １日２リットル飲む人もいるし
これからの時期は しっかり水分補給しとかないとですね！
４連休ですよね♪
色々なところに行きたいですね。一方で夜ジョグで汗を流そうか検討中です(*´▽｀*)
ニャンコちゃんはご家族と会う予定ですかね
久しぶりなので 楽しみですよね(*^_^*)
お心遣いに感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki