mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年7月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 24.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計206kcal

06時

206kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
メロン メロン
21kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3325日目

行く予定ないけど

旅行サイト

見てしまう


これは 夏せいだ

夏休みが近づいてくると

いつも見てしまう


コロナ禍じゃない時でも

旅行行ってなかったここ数年

いつもサイトを眺めてるだけだ

あぁ 旅行行きたい


(投稿日時:2021年7月14日 06:36)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年7月14日 7:32

旅行サイト、見ているだけでも楽しいですよね(*^-^*)
旅行も確かに楽しいですが、ここ行きたいな、あそこ行きたいな♪
って迷ってるときが何気に一番楽しかったり(笑)

mikiちゃんは、この頃はジョギングで小旅行されていますよね♪
次に行く場所を探すのもワクワクしそうですね(^^♪

私も旅行サイト見てみようかな(≧▽≦)

ニャンコさん

2021年7月14日 9:57

旅行サイトも見てみたい。
夏休みが続くと、いつもみてしまう^_^♪

コロナが来るから、旅行に行けない。
いつもサイトを眺めているから、いいです(*^^*)

mikiさん

2021年7月14日 11:33

さとぴょんちゃん

そうですね♪旅行サイトを見てるだけで
ワクワクしてきますよね!
計算もしながら 色々とイメージして…
やばい… 旅行に行きたくなってきました笑

いつか旅行出来る時のために イメトレしておきます^_^
ジョギングでちょっと小旅行気分もなかなかいいです(^^)
さとぴょんちゃんもウォーキングでゴールを決めて歩くのも おすすめですよ♪
涼しくなったらね!

ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年7月14日 11:35

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんも旅行好きですもんね(^^)
今は ホテル滞在でプチ旅行気分を楽しまれてるくらいだから やっぱり旅行行きたくなりますよね(^^)

コロナが落ち着いたら 旅行行きたいですよね♪
それまでお互いサイトでイメトレしてましょう笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.70kg
(2021/10/23 9時)
最新の体脂肪率 24.30%
(2021/10/23 9時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,334kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,567kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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