mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年7月13日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.20kg 24.30%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計206kcal

06時

206kcal

メロン メロン
21kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3324日目

電気代の話

会社の人で 4人家族で電気代が

3000円台の人がいた

安っ!

是非 お手本としたいので

実践してることを聞くと

照明はLED

あとは 家電を新しくしたこと

やっぱり新しい家電は 省エネだもんね


.....我が家の家電 20年は超えてる


そろそろ 本気で家電考えないとだ
(投稿日時:2021年7月13日 06:20)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年7月13日 8:07

おお!4人家族で3000円台は、めっちゃ安いですね!
うちも20年台のご長寿家電あります(笑)

ちょうど昨日ネットでエアコンを注文したところです(^^♪
ただ、今までのエアコンが100vで今度は200vになるみたいなので
工事が必要みたいですが。
ちょっと、そこらへんが不安要素です(^^;


ニャンコさん

2021年7月13日 10:38

電気代は、高い。
ぜひ、お手本にしたいから、照明はLEDです
あとは、家電も新しくしたい^_^♪

やっぱり、家電は、新しい方が良いな。
家電は、新しい方が良いな(^o^)

我が家の家電は、新しい方が良いな。
20年は、超えている(*^^*)

そろそろ本気で考えなクチャいけない(*^^*)

mikiさん

2021年7月13日 12:14

さとぴょんちゃん

ね!電気代3000円台は安いですよね!
私も驚きました∑(゚Д゚)

さとぴょんちゃんはエアコン買い換えなんですね。投資は仕方ないですが 今後の電気代が楽しみになりますね!
また快適に風が流れますね(^^)

我が家も20年は家電まだまだあるので
考えものです(^◇^;)
まずは LED照明から取り掛かろうかな^_^

ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年7月13日 12:20

ニャンコちゃん

4人家族で3000円台って すごいですよね! なので早速 参考にしようとその人にあれこれ質問しちゃいました笑

まずは LED照明から取り掛かろうかなって思ってます。
そうしたら今後の電気代が楽しみになりますしね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.70kg
(2021/10/23 9時)
最新の体脂肪率 24.30%
(2021/10/23 9時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,334kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,567kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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