206kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計206kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.20kg | 24.30% |
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消費:計0kcal
電気代の話
会社の人で 4人家族で電気代が
3000円台の人がいた
安っ!
是非 お手本としたいので
実践してることを聞くと
照明はLED
あとは 家電を新しくしたこと
やっぱり新しい家電は 省エネだもんね
.....我が家の家電 20年は超えてる
そろそろ 本気で家電考えないとだ
(投稿日時:2021年7月13日 06:20)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年7月13日 8:07
おお!4人家族で3000円台は、めっちゃ安いですね!
うちも20年台のご長寿家電あります(笑)
ちょうど昨日ネットでエアコンを注文したところです(^^♪
ただ、今までのエアコンが100vで今度は200vになるみたいなので
工事が必要みたいですが。
ちょっと、そこらへんが不安要素です(^^;
ニャンコさん
2021年7月13日 10:38
電気代は、高い。
ぜひ、お手本にしたいから、照明はLEDです
あとは、家電も新しくしたい^_^♪
やっぱり、家電は、新しい方が良いな。
家電は、新しい方が良いな(^o^)
我が家の家電は、新しい方が良いな。
20年は、超えている(*^^*)
そろそろ本気で考えなクチャいけない(*^^*)
mikiさん
2021年7月13日 12:14
さとぴょんちゃん
ね!電気代3000円台は安いですよね!
私も驚きました∑(゚Д゚)
さとぴょんちゃんはエアコン買い換えなんですね。投資は仕方ないですが 今後の電気代が楽しみになりますね!
また快適に風が流れますね(^^)
我が家も20年は家電まだまだあるので
考えものです(^◇^;)
まずは LED照明から取り掛かろうかな^_^
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年7月13日 12:20
ニャンコちゃん
4人家族で3000円台って すごいですよね! なので早速 参考にしようとその人にあれこれ質問しちゃいました笑
まずは LED照明から取り掛かろうかなって思ってます。
そうしたら今後の電気代が楽しみになりますしね(^^)
ありがとうございます
miki