2021年6月
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238kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計238kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年7月10日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 47.20kg | 24.20% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計1,024kcal
| 12時 | ジョギング 17㎞ | 120分 | 1,024kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3321日目
７時に起きた
と思ったら８時過ぎだった
我が家の男子はすでに起きていて
じゃ、行ってくる
と言って 二人別々のようで外出
いつ帰ってくるかは不明
家族それぞれ 好きな事をして過ごす
いつもの休日だ
（投稿日時：2021年7月10日 09:19）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年7月10日 10:34
mikiちゃんが、この時間に日記を書かれるなんて
珍しいと思ったら、今日はゆっくり寝られていたんですね(*^-^*)
という私も8時45分頃起きました(笑)
途中何度も起きたのですが無理やり寝ていました(笑)
旦那さんと息子さんは、もう出かけられたんですね(^^♪
mikiちゃんもジョギングされているころでしょうか♪
今日は、いい天気で、走りやすいといいですね♪
今日も良い休日をお過ごしください(^^)/
mikiさん
2021年7月10日 15:48
さとぴょんちゃん
あらっ！ 同じくらいに起きたんですね(*^_^*)
さとぴょんちゃんもゆっくり眠れてたんですね♪
今日は 暑いですね！(;'∀')
天気が良くて最高って思ってましたが 暑すぎて
今日は歩くことも多かったです。
慣れない暑さにやられました。 その分 水は激ウマでした(笑)
男子は
髪を切りにいったり←夫
友達とごはんいったり←息子
それぞれ楽しんでいたようです(*^_^*)
さとぴょんちゃんは今日はお出かけかな？
娘さんもバイトかな？
息子さんは部活かな？
子供が大きくなると 自分の時間が取れてうれしくなりますよね(*^_^*)
さとぴょんちゃんも良い休日を過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2021年7月10日 17:31
ゆっくりと眠れて、良かったですね。
今日も、２時間も、ジョギングしてきたのですね。
気分も、すっきりしましたね^_^♪
今日は、いつものカレーを食べました。
美味しかったです(*^^*)
今度は、スマホを買おう。
それでなくちゃ、ラインが出来ない。
タブレットが、一度壊れて、初期化した。
だから、データーを、少しだけ消された。
それなので、ラインが使えなくなった(*^^*)
mikiさん
2021年7月11日 8:39
ニャンコちゃん
たっぷり眠れた日は しっかり走りたい
と思いましたが 昨日はとても暑く 歩いたりしてもしてました(^▽^;)
ニャンコちゃんは いつものカレーを食べてこられたんですね♪
マンゴーラッシーも飲まれたでしょうか？
いつも美味しそうって思います(*^_^*)
スマホを検討されてるんですね。
いいと思います(*^_^*)
持ち歩けるし やっぱり便利ですしね(*^_^*)
早くライン使えるといいですね♪
ニャンコちゃんも良い休日を過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki