Masaru Shiinaさんの『ノート』1日のイースマ☆ノート

ノート

2021年7月9日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （非公開）

 

食事 （全員に公開中）

摂取：計1,730kcal

08時

5kcal
calcium&magnesium（1粒あたり）
0kcal		 ビタミン＆ミネラル　5粒
5kcal

17時

1,725kcal
とんこつしょうゆラーメン とんこつしょうゆラーメン
445kcal		 長ねぎ 長ねぎ
7kcal
ご飯 ご飯
780kcal		 パンケーキ パンケーキ
493kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません
歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

Masaru Shiinaさん

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