238kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計238kcal
まずは続ける!!
8時 | 47.40kg | 24.20% |
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消費:計0kcal
遅くまで起きていたので
当然 遅く起きる
あぁ、なんて のんびりな日
今日は ドライブがてら
ラーメンでも食べに行こうかな
(投稿日時:2021年7月3日 08:57)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2021年7月3日 10:33
遅くまで、起きている。
だから、遅くまで起きている^_^♪
今日は、ドライブをする。
そうしたら、ラーメンでも食べに行きたい(*^^*)
さとぴょんさん
2021年7月3日 10:41
私も今日は二度寝してしまって、
9時くらいに起きました(*^-^*)
ゆっくり寝られると、なんとなく得した気分です(笑)
mikiちゃんも、のんびりな朝、いいですね(^^♪
今日は、車でドライブに行かれるんですね(^_-)-☆
ラーメン楽しみですね♪
mikiさん
2021年7月3日 11:33
ニャンコちゃん
そうなんです♪
今日はのんびり遅く起きて.......
.....結果 今ものんびりしてます(笑)
ドライブでラーメンは面倒になったので
今日はただただ のんびりしようと思ってます(*^_^*)
あとで 近所に買い物行くくらいで 本日の予定終了です。
ニャンコちゃんは 本日はお泊りかな?
ゆっくりと異世界楽しんできてくださいね(*^_^*)
ニャンコちゃんも良い休日を過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2021年7月3日 11:39
さとぴょんちゃん
あら! さとぴょんちゃんは9時までとは!なんともうらやましい!(*^_^*)
9時まで眠ったら 疲れも取れそうですよね♪
いいと思います♪
ドライブ行こうと考えてたけど のんびりしてたら
行く気も無くなり.....ただただのんびりしています(笑)
本日は無理なく 近所へ買い物くらいの予定に切り替えです。
さとぴょんちゃんも有意義な休日を過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki