2021年5月
|
356kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計1,478kcal
|
1,122kcal |
|
|---|
遠い空から
ストレスなく健康的な食生活を続ける
2021年6月6日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （非公開）
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| リングフィット | オートファジー | フィットボクシング |
|---|---|---|
| -- | ◎ | -- |
日記 （全員に公開中）
6月6日の日記
画像は昨日の朝ごはん。
初のオフィスホワイトニング。
痛いとかしみるとか聞いていたけど、自分の場合は歯よりも唇を固定する装置のほうが辛かった。
卵の黄身と白身を分けるみたいな器具を口にはめる。
すると唇の上下左右が固定される。
舌を収納するくぼみもある。
しみ止めとか保護するやつとかホワイトニングの液とかを歯に順に塗られて、光を当てる機械を口の上に乗せられる。
それが重くて唇が更に辛い。
結局、3回セットのところを2回にしてもらった。まぁ白くはなった。
やれやれ。
（投稿日時：2021年6月7日 20:30）
コメント
0件のコメント