238kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計238kcal
まずは続ける!!
29時 | 47.60kg | 24.80% |
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消費:計0kcal
そろそろ焼き肉が
食べたくなってきた
週末でも久しぶりに
家焼肉でもする?
外では飲めないし
家焼肉してみようかな
焼肉後は拭き掃除が待ってるけど
週末の元気度合いで決めよう
(投稿日時:2021年5月25日 06:22)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年5月25日 7:58
おお♪家焼肉いいですね(^^♪
今は、外食してもアルコール類飲めませんもんね。
早く緊急事態宣言終わってほしいですが
まだまだ延長しそうな勢いで嫌になっちゃいますね☆
早く外で美味しいものを食べたり飲んだり
できるようになってほしいですね(*^-^*)
mikiさん
2021年5月25日 12:16
さとぴょんちゃん
本当ですね(^^)
早く緊急事態宣言が解除され、ワクチンも済み、以前の日常に戻ってほしいものです。
外で気兼ねなく飲んだり食べたりが難しい今を思い出話になる日が早く来てほしいですものですね(^^)
家焼肉、私の機嫌が良ければやるかも…です笑
ありがとうございます
miki