mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年5月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 47.60kg 24.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
53kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3276日目

そろそろ焼き肉が

食べたくなってきた

週末でも久しぶりに


家焼肉でもする?



外では飲めないし


家焼肉してみようかな

焼肉後は拭き掃除が待ってるけど


週末の元気度合いで決めよう

(投稿日時:2021年5月25日 06:22)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年5月25日 7:58

おお♪家焼肉いいですね(^^♪
今は、外食してもアルコール類飲めませんもんね。
早く緊急事態宣言終わってほしいですが
まだまだ延長しそうな勢いで嫌になっちゃいますね☆

早く外で美味しいものを食べたり飲んだり
できるようになってほしいですね(*^-^*)

mikiさん

2021年5月25日 12:16

さとぴょんちゃん

本当ですね(^^)
早く緊急事態宣言が解除され、ワクチンも済み、以前の日常に戻ってほしいものです。
外で気兼ねなく飲んだり食べたりが難しい今を思い出話になる日が早く来てほしいですものですね(^^)

家焼肉、私の機嫌が良ければやるかも…です笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/19 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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