2021年4月
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297kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計477kcal
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82kcal |
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98kcal |
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きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年5月15日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.80kg | 25.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計864kcal
| 10時 | ジョギング 14㎞ | 100分 | 864kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3266日目
曇りだ
ジョギングに最高だ
のんびり、のんびり
ジョギング楽しんでこう
ゼーゼーと 走ってる時
負けるな自分と思いながら
走るのも 楽しみのひとつだ
（投稿日時：2021年5月15日 07:53）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年5月15日 9:28
今日は、曇りでジョギング日和ですね(*^-^*)
のんびりと景色や空を観ながら走るジョギングは
たしかに楽しそうです♪
大変さも楽しみの１つにしてしまうなんて
流石mikiちゃんですね(^^♪
今日もジョギング頑張って来てください♪
お楽しみのビールも楽しみですね(^_-)-☆
mikiさん
2021年5月15日 16:36
さとぴょんちゃん
今日もゼーハーしながら 走ってきました(^▽^;)
しんどいくらいが 運動した感があって案外楽しいです♪
そのかわり見た目は ゼーハーしながら走るおばちゃんなので
爽やかのとは到底かけ離れてます(笑)
さとぴょんちゃんは お出かけでもされましたか？
買い物や用事のついでに 外出された際
街路樹の緑も育って 目の保養になりますよね(*^_^*)
さとぴょんちゃんも良い休日を過ごせてますように(^^♪
ありがとうございます
miki