mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年5月10日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 47.80kg 25.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
53kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3261日目

美容室でキャンプの話

担当の方がハマっている

キャンプ

大自然で食べる シンプルな食事が

本当に美味しいらしい

自然の景色や空気も癒しになるようだ


聞いてるだけで楽しそう



キャンプ飯がとても気になる...
(投稿日時:2021年5月10日 06:07)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年5月10日 7:58

昨日は美容室で担当の方とキャンプ飯のお話を
されたんですね(*^-^*)
キャンプ飯、たしか本とかも出ていて人気ですよね♪

私もたまに大きい公園とかで夫のお母さんとお弁当を
食べる時がありますが、やっぱり外で食べるご飯は
なんだか楽しいです(^^♪

キャンプは、自分たちで作って食べるので、尚更
楽しく美味しそうですね♪

私もキャンプ飯気になってきました(笑)

mikiさん

2021年5月10日 12:49

さとぴょんちゃん

義母様と公園で食べたりされたことあるんですね♪ 本当に仲が良いですね♪
外や自然の中で食べる食事は 贅沢な感じがしますよね!
美味しいものがキャンプというだけで
さらに美味しくなるのは不思議です笑

キャンプ飯ではないかもしれませんが
両面焼けるホットサンドメーカーが今 気になっています笑

早く外で飲食楽しめる世の中になってほしいと思いますね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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