2021年4月
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238kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計685kcal
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447kcal |
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きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年5月4日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.60kg | 25.20% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計947kcal
| 9時 | ジョギング 14.5㎞ | 110分 | 947kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3255日目
連休でも早起き
してしまう
もったいない気分だ
やっぱり夜１０時にはウトウトし始め
早く寝てしまうので
仕方がない
健康的だし まっいっか
（投稿日時：2021年5月4日 06:32）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年5月4日 9:18
私も昨日は、10時過ぎには寝てしまった気がします☆
お布団に入ると眠くなっちゃいますよね(*^-^*)
その割に、8時過ぎまで寝ていましたが(笑)
いったん6時半ごろ目が覚めたのですが2度寝です(笑)
昨日は、息子ご飯づくりしましたよ～(^-^)
多分、初めてみんなにご飯を作ったので私も
少しお手伝いしましたが、サラダのドレッシングも
手作りしたりして頑張って作ってました♪
ちらし寿司やチヂミは、素を使って作ってましたが
素を使っているだけあって安定の美味しさでした(^_-)-☆
mikiさん
2021年5月4日 13:46
さとぴょんちゃん
すごい！すごい！ 息子さんご飯作ってくれたんですね♪
読んでるだけで 私も幸せな気分です(*^_^*)♪
ちらし寿司にチヂミ、サラダまで 豪華な食事になりましたね♪
アイデア一つで いつもの夕食が より楽しくなりますよね
味付けだったり 盛り付けだったり 楽しさが伝わります(*^_^*)
この企画は成功でしたね♪
我が家もいつか....(笑)
今日も早起きで のんびり走ってきました♪
家から川越まで走って、約15㎞
川越駅には夫が車で待機し 一緒に帰ってきました(*^_^*)
お互い良い休日過ごせてますね♪
ありがとうございます。
miki