Cooさんの『Cooの日記』1日のイースマ☆ノート

Cooの日記

2021年1月22日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

19時 53.70kg 8.30%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません
 

Cooさん

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Cooさんの状態

身長 165.00cm
最新の体重 52.90kg
(2021/3/4 21時)
最新の体脂肪率 7.60%
(2021/3/4 21時)
目標体重 50.00kg
目標体脂肪率 10.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,757kcal
(-233kcal)
エネルギー消費目標量 1,990kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 3時

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