251kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計251kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 24.50% |
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消費:計0kcal
デイサービスの見学予定
父の退院後 通う予定の施設
2箇所見学するので
今日は ジョギング無理そうだ
今日は 運転手に撤しよう
(投稿日時:2020年10月24日 07:06)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
ニャンコさん
2020年10月24日 15:58
今日は、ジョギング出来なくて残念でしたね。
でも、ディサービスの見学に、車を出して行ったのですね。
mikiちゃんが、運転手だったのですね^o^♪
2箇所行くと、大体、感じがつかめますよね。
良いところだと良いですね。
でも、日曜日なので、ディサービスは、お休みですよね。
人がいないと、ちょっと寂しいですね(^。^)
母は、週2回、父は、週4回も行っています。
女の人達は、すぐお喋りが出来るけど、男の人達は、ひとりでいる人が多いです。
9時から4時まで、行っています(*^^*)
mikiさん
2020年10月24日 17:26
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんのご両親もデイサービスに通われてるんですよね。
確かに利用時間も ニャンコちゃんのご両親と同じくらいでした。
2つ施設を見学できて、比べることが出来たので 本当に良かったです。
リハビリの他に 学校の部活動みたく
将棋部やゴルフ部、カラオケ部など
遊ぶ活動も充実していて 楽しそうに見えました。
父はお話好きですが 病気後
新しい環境に慣れるか 少し心配です。
ニャンコちゃんのお母様みたいに お喋りですぐ仲良くなれる方が見つかるといいな(^^)
以前に ニャンコちゃんのアドバイスで
施設イメージがついていたので
本当に助かりました(^^)♪
感謝です。
今日はカレーの日ですね♪
美味しいカレーで癒されてくださいね♪
良い休日をお過ごしくださいね(^^)♪
ありがとうございます
miki