ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2020年7月29日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 51.60kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 9,701歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

今後の予定

 
えーとまず、今日は新しいカレー屋さんへ行ってみた。
いつものカレー屋さん、どうも(以前より)塩気が強く
なってきている気がして・・・。
たぶんチーズの量が増えてるの。
普通は歓迎されるんだろうけど、私塩の強すぎるのは
どうもダメ。
・・・というか、一度目は美味しいと思ったお店でも
2度目、3度目に行くと塩が気になるということが
結構あるので、私の味覚の問題なのかも・・・?

それはともかく。そういうわけで新規店を開拓。
その結果・・・う~ん。どだろ・・・?
今日のお店は以前のお店よりは塩を感じなかったけど
まだ、ここに決めた♪ というほどピンとは来ない。
面倒臭いわねぇ・・・(自分の舌が)
まぁ来週はまた別のお店に行くつもり。

で、そんなふうに新しいカレー屋さんを探してる最中
トルコ料理屋さんを見つけちゃったのね。
なんか・・・食レビューを見てるとどんどん
行きたくなって・・・☆(困
でも月曜フレンチと週一カレーは外せない。
土曜ハイキングは買い物とセットだから、とても
ゆっくり外食してる暇はなく・・・。
で、頭ん中あれこれグ~ルグル考えていたんだけど
最終的に、明後日金曜にトルコ&ハイキングで
行こうと決めた☆
今のところの予報では、土曜は35℃、金曜は33℃。
こんなふうに土曜のコンディションが悪い週は
金曜にハイキング、土曜は買い物のみ、と予定を
バラすこともあったの。だから。
トルコ料理屋さんは駐車場3台しかないから
平日の方が行ける確率高いし。
もし満車だったら潔く諦めて、いつものお弁当屋で
ダブルうな丼でハイキングにする。よし☆

ただ、一つ不安なのが、トルコ屋さんの換気。
食べログ(店内写真)見てると換気悪そう・・・?
混み具合にもよるんだろうけど、な~んとな~く
怪しい雰囲気・・・。
で、来週木曜が母ランチの予定なので、大丈夫か?
と迷ってたんだけど、今日になって当地、
県知事さんが「不要不急の外出自粛要請」を
発言したらしい(笑
そうよね、すご~く患者数増えてるものね。
これ自体は困ったことだけど、ニュースで知って
心は決まったの。
来週の母ランチはもう諦める。
私自身は感染しても無症状で終わる確率が高い
と自負してるんだけど、その無症状の間に
母になにかあったら、あとで兄からなんと言われるか。
とてもじゃないけど、そんなリスクは負えない。
実際、私の住んでる地域は実家のある地域からすれば
もう完全に「行くな、危険!」地帯扱いだろうし。
そういう心情を考えても、ここは素直に
「中止します」とするのが常識だろうと思うのね。

実は来週の母ランチ、カニしゃぶ&鰻、それに
手持ちクーポンでタラバステーキをプラス、という
母が絶~対、大喜びするプランを考えていたんだけど
ま、仕方ないわ。
こういうところでがんばっちゃう(=我を通す)と
あとで後悔するような気がして仕方ないの。
私、自分の勘の良さは割と信じてるのよ・・・。

というわけで、母ランチは中止、代わりにトルコ料理
を採用することにした。
うん、トルコ料理・・・楽しみだわ~♪

ところで6月あたりだったか、疲れが取れないという
日記を書いた覚えがあるんだけど
ハイキングは2週間休んで先週から再開
今日も新規カレー屋さんまで足を延ばしたし
トルコ料理が~なんて言ってるあたり、
私もう完全に復調したみたい(笑
たぶん・・・暑さに身体が慣れたのね。
気がつけばもう夏至も過ぎているし。
暑さの本番はこれからだけど、日々の日照時間は
今後どんどん減るわけで・・・ね。
私、30℃台前半までなら大丈夫なのよ。
体温超え(35℃以上)での歩きだけは
時間を工夫して避けるようにしてる。
それで昨夏もその前も乗り切った。
今夏もこれで行けると思うわ・・・☆


ああ、そうそう。
コロナだけど、夏にコロナが蔓延する原因の一つは
エアコンだと思うわ。
電気代をケチって密閉したまま会食するのが危ない。
ダイアモンドプリンセス号も空調が原因という
説があって、たぶんそうだろうと私も思ってるの。
で、一周回ってDP号・・・。
あれ、感染率2割だったのよね。
全員PCRしての結果だから、確かな数字。
この2割って数字も、結構固いなぁ・・・と
最近思い出してるの。
同じ環境にいても、感染する人は2割。
まぁ、詳しいことは今後わかるだろうけど☆


 
(投稿日時:2020年7月29日 22:45)   

 
コメント

2件のコメント

hannaさん

2020年7月30日 7:51

外食をリピートするかしないかは美味しいかどうかもあるけど塩気わかるな~自分まさにそれだったから
このご時世たてつけも気になるね。

体調も回復して食の面でやるきもでてきたようでよかったね。
トルコ料理屋さん楽しんできて!!

最近主要都市全体の陽性者が増えてきてるね。
岩手の盛岡市の新規感染者は最近盛り上がってきてるキャンプ場の盛り上がりに水を差すことになりそうだわ
ま~ともなう方に感染者がいるとキャンプ場でも駄目ってことだけど
宮古市の方の情報は本日発表のようなので注視したいと思ってる。
東京都も以前は職員によるレクチャーを報道してたんだけど報道機関が配信しなくなったので地方での発生ライブ配信があると視聴するようにしてるんだ
こういったレクチャーは感染経路などなんとなく想像できて何を気をつけるべきなのか参考になる
死亡者についても持病のあるなしなどレクチャーあってどんな持病が重症化するかなども参考になってた。

ユーノさん

2020年7月30日 8:35

>hannaちゃん♪

おはよ~♪ コメントありがと☆

うん、塩気大きいよね。換気も。
私は一人で行動してるのでよほど大丈夫だろうと思うけど・・・。

ありがと♪ トルコ料理食べたらまた日記書くかも~♪

岩手の一人はキャンプ場だったのね。
テントの中でいっしょに眠ったりしたのかしら。
それとも接触感染・・・? 詳しい経路を公表して欲しいね。
今キャンプする人増えてるし。

ま~いずれにせよ、私は道ですれ違う人は皆感染者だと思うようにしています(笑
家族も。家族でもうっかり手が触れてしまった時にはすぐ手洗い。
水で洗うだけでも9割方落ちるっていうからね。

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
24時の欄は歩きコース&活動量。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 50.50kg
(2020/9/24 7時)
最新の体脂肪率 27.50%
(2020/5/7 8時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,096kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,829kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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