harukaさんの『イースマ☆ノート』1日のイースマ☆ノート
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体重・体脂肪
(非公開)
体重・体脂肪はありません
食事
(全員に公開中)
摂取:計3,802kcal
3,802kcal
五目炊き込みご飯
372kcal
味噌汁(大根と油揚げ)
59kcal
スナップえんどう
9kcal
ミニトマト
9kcal
弁当用卵焼き
304kcal
プレーンヨーグルト
62kcal
ミックスナッツ
98kcal
ジェノバ風スパゲッティ
669kcal
粉チーズ
143kcal
カフェラテ(ショートサイズ)
161kcal
ネスレ キットカット ミニ オトナの甘さ 袋13枚
832kcal
豆腐のハンバーグ
492kcal
スライスチーズ
61kcal
しその葉
1kcal
味噌汁(ほうれん草と油揚げ)
57kcal
グリコ 牧場しぼり バニラ カップ120ml
195kcal
一口チョコレート
279kcal
栄養素の摂取状況
運動
(全員に公開中)
消費:計0kcal
運動はありません
歩数はありません
イースマ☆マーク
(全員に公開中)
イースマ☆マークはありません
日記
(全員に公開中)
日記はありません
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