2019年11月
|
253kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計253kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年12月11日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.40kg | 24.00% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2746日目
こんにゃく たっぷりのきんぴらごぼう
モリモリ食べたら
お通じがスムーズ
刺身こんにゃく食べた時も
お通じが快調すぎる
やっぱり こんにゃくは腸のお掃除に最適だね
（投稿日時：2019年12月11日 06:23）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年12月11日 9:36
私も昨日、こんにゃくを食べました～(^^♪
なので、私もこんにゃくのご利益にあやかりたいです♪
きんぴら、わかめ、こんにゃく、オリゴ糖、乳酸菌など
お通じに良さそうなものを食べている割に毎日出ないので
快便な方がうらやましいです♪
運動不足もあるかもしれませんね☆
ニャンコさん
2019年12月11日 9:39
こんにゃくは、お通じがスムーズに出る。
これからは、おでんの時、細く切って、食べます(*^^*)
こんにゃくは、料理に使いません。
だから、料理の時は使いません(*^_^*)
それでは、おでんの時は食べますが、細く切って食べます（╹◡╹）
mikiさん
2019年12月11日 13:13
さとぴょんちゃん
あら！奇遇ですね♪(^^)
煮物か何かですかね♪
こんにゃく、レタスは 私には合ってるみたいで 食べた翌日は スッキリします。
オリゴ糖やワカメもお通じに良いですね♪ ワカメも色々と使えそうだから
海藻サラダで食べてみようかな(^^)
冬は腸の動きも鈍くなったりしますよね。そんな時は、腰を回してみたりは
いかがでしょう。以前流行った カービーダンスをやった時、腰を回してたら トイレに駆け込みました汗。だから意外に良いのかも笑
腸活 大事ですね♪
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2019年12月11日 13:28
ニャンコちゃん
おでんのこんにゃく 美味しいですね♪私もおでんの白滝が好きですね♪
細かい方が 出汁の味もしっかりわかるし、食べやすいですよね♪
ニャンコちゃんはあまり料理にこんにゃく使わないですね。おでんオンリーでこんにゃく食べるのも、一つの楽しみで いいですね！
ニャンコちゃんのいう細く切って食べるのは 確かに食べやすいし、パクパクいけちゃいますよね♪
余談ですが、私 おでんの大根 美味しくて食べ過ぎると、翌日 おなか壊します笑 やっぱりおなかが弱い私(^_^;)
お互い 美味しく 腸活 しましょうね(^^)
ありがとうございます。
miki