ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2019年12月4日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 49.80kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 9,683歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

SADな水曜日

 
今日は水曜日でテンコ盛り大変な一日だった。

まず午前中に眼科。
気になる眼圧は左右とも16で、先生は大丈夫ですねと
言ってたけど、私的には・・・う~ん・・・。

ただ、そうなったのはスマホのせいかもしれなくて
(スマホに視線を落とすと眼圧が上がるという説がある
 スマホは眼の位置と水平にするのが良いらしい)
診察待ちの時間に元同期の友達にLINEを送ってたの。
今日に限って眼科は混んでいたし。

で、なぜLINEをしていたかというと
昨日、会社員時代の先輩から喪中はがきが来ていて
そこに妹さんが亡くなったと書いてあったのね。
この妹さんというのが先輩の実妹(一人しかいない)なら
元の会社に勤めていたことがあり(姉妹で勤めていた)
私とも面識がある。
可愛くて親切で優しくて、とても素敵な人。
もちろん姉の先輩の方が私とは親しかったわけだけど。
で、そのことを確かめたくて、8月に仙台で会った同期友人に
確かめてみたわけ。
そしたら・・・まさにその通りだった。
友人も昨日届いたはがきで知ったらしく
すごくショックですと書いていた。
(この友人は妹さんと部署が同じで数年一緒に働いていた)
それ読んで私もメンタルが・・・。

たぶん私より数歳年上なのだけど、すい臓がんだったそう。
わかった時には末期で、半年ほどの闘病で・・・とのこと。
先輩も今はショックを受けているだろうなと思った。
落ち着いたら寒中見舞いを出したい。
ていうか、そうなの。とても哀しい。
あんな良い人が・・・!

LINEの返事が来たのは眼科を出た直後で
カレー屋さんへ行く途中だった。
2回ほど公園で休んで返事を書いたり読み返したり。

そしてカレー屋を出たあとはIQOS2.4プラスを買うつもり
だったのに、コンビニに売ってなくて・・・。
(IQOS3なら売っていたけど私は2.4の方が・・・)
帰宅したあと今度は車で買い物へ行く予定だったのだけど
車の中でもう一度LINEを見ようと思ったら
スマホがなかった。
入れておいたはずのバッグの中にスマホがなかったのよ。
つまり落としたの、途中で。
これがわかってまた青くなった。
家にいた夫に頼んで私のスマホに電話をかけてもらい
私自身は来た道を走ってとんぼ返り。
結局、公園(眼科とカレー屋の途中にあるような小さな公園
 ではなく大きな森林公園)の落ち葉の中に落ちていたわ。
最後にスマホを見た場所をはっきり覚えていた
(公園の入り口あたり=家からだと出口にあたる)から
たぶんそのあたりだろうと思ったけど、まさにそうだった。
スマホを見て、バッグに入れるつもりで落としたらしい。
下が落ち葉だから落とした音が聞こえなかった、と。
まぁ、見つかって良かったけど
見つかるまでは、もし見つからなかったらDOCOMOやオリガミ
に連絡して支払い停止処理をしなくちゃ・・・等々
考えていたから、本当に焦ったわ。
あんな大きなものを落とすなんてねぇ・・・。
普段なら考えられないんだけど、やっぱ動揺してたんだと思う。

で、夫に報告&お礼を言って予定通り買い物し
その後コンビニを3軒回って、3軒目で2.4を無事ゲット。
(一般性があるとは思わないけど、7とミニストップとローソン
 にはなくて、ファミマには置いてあった)

まぁそんなこんなで、今日は運転するには全く向いてない
メンタルだったけど、事故はなく。
それにしても疲れたわ。
夫は元上司にあたるのだけど、先輩の妹さんとは面識がないそう。
だからこのショックは共有してもらえなかった。
話は聞いてくれたけど、それだけ。

本当に大変な一日だった。
事故らなくて良かったわ。
スマホも見つかって良かった。
2.4も買えた。
でも疲れたの。そして残ったのはやはり哀しいということ。

すい臓は沈黙の臓器の一つで、病気がわかった時には手遅れ
ということが多い。
よりによってすい臓だったなんて・・・ね。
とても哀しいわ。そして怖い。
尊敬する先輩が哀しんでいると思うとつらい。
今日は動揺しっぱなしだった。

 
(投稿日時:2019年12月4日 23:14)   

 
コメント

4件のコメント

hannaさん

2019年12月5日 5:59

眼科の先生の大丈夫範囲のふり幅がユーちゃんより広いのね。
ストレスになっちゃうけど慎重派ということ先生からすると大雑把な患者さんよりいいのかも

ご愁傷様です。
心そこにあらずでスマホ落としたのは災難だったけどみつかってよかったね。

iQOS2.4もげっと出来てよかったね。

ユーノさん

2019年12月5日 7:45

>hannaちゃん♪

許容幅が狭かったのは前医の女医さんなの。
女医さんは16でも、将来のことを考えるともう少し下げたい、と言っていた。
で目薬をあれこれ試している間にアレルギー発症しちゃったんだけど。
なので、医者はのんびり、患者である私本人が厳しめ判断という今の体制は
まぁ一番いいのかもしれない。

うん、イロイロあったけど良かった。コメントありがとうね。

しーちゃさん

2019年12月5日 13:44

何というか、本当に大変な一日でしたね。
ご友人のこと、お悔やみ申し上げます。

気付かないうちにスマホ落とすなんてこと、あるんですね。
いつか自分もやりそうでこわいです。
でもきっと、私がやらかすときは位置共有できないAirPodsかな…。

iPhoneだと「現在地の共有」という機能があって地図上に表示できるのですが、Androidでも似たような機能があるようです。
少々電池の減りが早くなりますが、保険として入れておくと安心かもしれません。

「自分の現在地を他のユーザーとリアルタイムに共有する」
https://support.google.com/maps/answer/7326816?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja

ユーノさん

2019年12月5日 20:32

>しーちゃさん♪

コメントありがとうございます~!
早速、夫に現在地共有してもらうことにしました。
(どうせ知られて困るところへは行ってないし)
その機能(スマホの場所がわかる機能)、私も今回のことで
関心を持っていたのです、実は。
でも忙しくて真面目に調べていませんでした(汗
なので今回のコメント(URL)は本当に渡りに舟というか・・・
拝見してすぐ実行した次第です。感謝☆

お悔やみもありがとうございます。
最近同年代付近の知り合いの訃報が多く
身体は大事にしないといけないと思いますね・・・。

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
24時の欄は歩きコース&活動量。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 50.40kg
(2020/9/29 8時)
最新の体脂肪率 27.50%
(2020/5/7 8時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,093kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,826kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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