あねもねさんの『MY ダイエット日記』1日のイースマ☆ノート

MY ダイエット日記

娘の1歳の誕生日までに60キロきる!✨(2018年11月ダイエット開始時の体重→94キロ。2019年6月から11月までダイエット休み。次のゴール→70キロ)

2019年11月16日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 78.60kg ---%
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計128kcal

17時 歩く(71m/分) 60分 128kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

11月16日の日記

今日はダイエット再開始から1週間。

体重はー1.4キロ。

ゴールはまだ遠いけど絶対いける!
(投稿日時:2019年11月16日 08:24)   

 
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あねもねさん

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あねもねさんの状態

身長 155.00cm
最新の体重 76.70kg
(2019/12/8 8時)
最新の体脂肪率 ---
目標体重 59.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,444kcal
(-716kcal)
エネルギー消費目標量 2,160kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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