196kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計196kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
冬支度で買い物欲
コート
セーター
靴
バッグ
バッグ.....
冬支度でもないけど
あれもこれも欲しくなる冬
衝動買い 気をつけないとね
(投稿日時:2019年11月6日 06:16)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年11月6日 13:43
冬は冬で、いろいろと買い込みたくなりますよね(^^♪
しかし、しかし、昨日塾の面談に行ったら
冬期講習の金額を見て「節約しなきゃ」って
思いましたよ(>_<)
でも、洋服は別物ですよね♪
私もコート欲しいです(^^)/
ニャンコさん
2019年11月6日 19:33
私は、冬生まれなので、冬が大好きです。
やっぱり、季節ごとに、洋服、靴、バックなど欲しくなりますよね。
後、私は、学生時代、陸上部に入り、長距離を走っていました。
今は、膝を痛めたので、走れませんが。。。。。
だから、今も現役のmikiさんが、羨ましいです(╹◡╹)
mikiさん
2019年11月7日 6:23
さとぴょんさん
もう冬期講習の時期なんですよね。
夏、冬、春は 塾にとっても かき入れ時ですもんね。
また学年で金額もちがうし。 "こんなに!"と驚きますよね。
節約.... しなきゃですね(;´∀`)
でもいろいろと欲しくなる冬...(*´▽`*)
しっかりと考えてから買い物しようと思います!
私もコートは買いたいです(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2019年11月7日 6:42
ニャンコさん
ニャンコさんは冬生まれなんですね(*^_^*)
冬が好きって 素敵ですね♪
冬の洋服でセーターやコート好きで
色違いを買ったりしちゃうこともあります(^▽^;)
陸上部でしかも長距離やられてたんですね!
すごい! 基礎フォームや持久力身についてますよね!
膝問題.... 私も昨年やりました(;´Д`)
一番大事な 基礎がなってないので 痛めて当然だったので
YouTubeで走り方など研究してみたりしてます(*^_^*)
ニャンコさんが長距離されてたのが またうれしい発見です(*^_^*)♪
ありがとうございます。
miki