ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2019年10月30日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 50.00kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 10,695歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

歯科&カレー

 
今日は3ヶ月に1度の歯科の日。
これまでお高~い自由診療だったのだけど
今後は自由診療と保険診療を交互にすることにしてもらった。
自由診療の方が内容は良いらしいんだけど
口内の衛生状態が良くなってきたから交互でも大丈夫です、と。
うん・・・。まぁまぁな着地点かな。



で、歯科から行けるカレー屋さんをアレコレ探していたわけだけど
今日行ったお店は良かった☆

えーと。ネパール系のカレー屋さん。
それも、バスマティライスのダルバートを出す
割とガチマジのネパール料理のお店。
前から存在は知ってたけど、ダルバートが売りらしいし
ちょっと気後れして今回初訪問だったの。
で、インドカレーも出すらしいので、私はいつもの
チーズナンセット(インド系)を注文。

待ってる間、お隣の席のお客がダルバートを食べてて
割と美味しそう(イースマ入力は面倒そうだけど)だし
バスマティライスが血糖上がりにくいのは
以前通ってた土曜カレーのお店で検証済みだから
次回はこれを注文しても良いかも~なんて思ってたんだけど
やってきたチーズナンを食べてびっくり☆
美味し~い!!!
これまでカレーの味で好き嫌いは色々あったけど
ナン自体で、これは好き! と思ったのは初めて
だったからすごく衝撃的だった。
んとね、小麦の風味がすごくあったのよ。
ナンも確かにお店によって色々ある。
薄いの厚いの、柔らかいのカリッとしてるの、チーズ多め少なめ
あっさりしてるのもったりしてるの、あと甘いのしょっぱいの。
でも、どのお店のナンも食べてみれば私にはどれも
まぁまぁ美味しい、という評価になってた。
今日のお店は違ってて、特別美味しい☆ って感じ。
やっぱあの、小麦の風味でやられた感じだわ。
言ってみれば、いつもは普通の食パンを食べてたけど
今日は良い食パン(それも焼き立て)を食べた、って感じなの。

あんなのを食べちまったら、3ヶ月後もまたあのお店で
チーズナンランチを頼むしかないわね~・・・と(笑

んと、今日のお店は雰囲気はまぁまぁ。
カレーの味は私の好みではなかった。
でもチーズナンがすべてをカバー&挽回したのね。
チーズナンに飽きることがあったらダルバートを食べてみよう。
今日のお店のオーナーシェフはたぶん日本人。
スタッフは全員ネパールの人(たぶん)。
ネパール好きの日本人が趣味をこじらせてお店を開いちゃった
という感じだった。
異国情緒は出しつつ、現地っぽい安っぽさやアバウトさだけは
日本人的感覚で丁寧に払しょくしたオサレ~なお店☆ という
感じ。


・・・というわけで。
これで呼吸器内科、眼科、歯科それぞれの受診後に行く
カレー屋さんが決まったことに。
意外となんとかなるものだわね(笑

それにしても今日のチーズナンは美味しかったわ。


 









(投稿日時:2019年10月30日 23:20)   

 
コメント

2件のコメント

hannaさん

2019年10月31日 0:26

口腔内の状態のお墨付きがついてよかったね。
そして美味しいチーズナンのお店もみつかってよかったね。
小麦は強力粉でも品種によって意外に違いがあってナンの製法とユーちゃんの好みに合ってたんだと思う☆
カレーもネパール系だとお口に合うかもしれない

ユーノさん

2019年10月31日 9:00

>hannaちゃん♪

おはよ~☆
数年前?に、30万円くらいかけて口内除菌してるから
その状態がキープできてるってことだと思う。
つかキープできてなかったら泣ける(笑

やっぱ小麦の差なんだろうね☆
セットはカレー2種で、1種はネパール系だったの。
面白いと思うし別にまずくはないんだけど、私の好みではない・・・て感じ。
ネパール系のカレーは油脂分がなくてスープっぽい感じでした。
インド系は油脂分多め。ただこれも私の好みのど真ん中の味ではなかった。
選べるインド系で、昨日はチキン(評判良さげだったから)だったんだけど
次回は海老にしてみようかなぁと思ってます。

ただまぁどっちみち、昨日のお店でカレーはあんまり期待してません。
あのお店はナンを食べに行くと割り切ります。
カレーでは、眼科近くの野菜カレーが一番土曜カレーのお店の味に近い
ような気がします。今のところ。
それでも土曜カレーのお店を100点とすると75点くらい。
あのお店が美味しすぎたわ・・・(苦笑

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
24時の欄は歩きコース&活動量。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 49.70kg
(2019/12/8 8時)
最新の体脂肪率 26.00%
(2019/7/27 7時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,067kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,800kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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