275kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計3,368kcal
183kcal |
|
---|
663kcal |
|
---|
671kcal |
|
---|
396kcal |
|
---|
1,181kcal |
|
---|
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年10月27日 17:16
様LDLコレステロールは、高めみたいですが
がん検査も異常がないようで良かったです(^^♪
昨日は、学園祭に行ってこられたんですね♪
食べるものが、女子力高いです♪
hannaさん
2019年10月27日 18:54
私もLDLコレステロール値が高め・・
他、問題なし(´ー`)v
風疹の抗体ありでよかったね。お母様が予防接種してくれてたんだね☆
千葉の停電でそちらの食べ放題BBQにも影響があったんだ!!お気の毒に・・
地元の学園祭は入りやすい雰囲気なんだね。模擬店呼び込みなんかも楽しい(笑)
ちろるさん
2019年10月27日 19:26
>>さとぴょんさん
そうそう女子力って言うか、保健衛生の学校だったので、保健看護科とか女の子が多い学校でした(´ー`)
妊婦体験をしようって7kgの身体に身に着ける疑似妊婦スーツが置いてあったりと楽しい学園祭でした( *´艸`)
タピオカ~は紙コップ1杯100円とお値段も良心的でした♪
ちろるさん
2019年10月27日 19:41
>>hannaさん
「肉類のおかずより魚介類や大豆製品のおかずを
LDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やすには、主采の材料として肉類より魚介類や大豆製品の割合を多めにするとよいでしょう。」
8月からタンパク質を摂るのにいつもの鶏もも肉&チーズの動物性タンパク質から、豆腐&豆の植物性タンパク質の割合を増やしてみたのですけど、もう少し頑張らないとですね。
でも多くのサイトでは
LDLコレステロール血症
検査値:LDLコレステロール ≧ 140mg/dl
で140以上が異常値なんですよね。
なので検診結果の値はセーフなのですけど、減らすに越したことは無いですね。