ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2019年10月13日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.80kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 2,706歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

台風

 
幸いにもこちら特に被害は受けていないんだけど
(被災された方々にはお見舞い申し上げます)
すごい台風が来るというので今週末の予定は
結構ズレた。そのまとめ。メモ&雑感。

まず、今週土曜12日は、もともとアパートの配管清掃の
予定が入っていたの。
12日の11時から13時までは在宅していてください、という
管理会社からのチラシが入ってたのに気づいたのが
5日土曜日(ちょうど一週間前)。
土曜はハイキングの予定もあり、うまく時間を調節すれば
クリアできると思ってそのように準備していた。
そこへ台風。
近所のスーパーや交通機関が事前休業を決めたという
報道が相次ぐ中、前々日の10日木曜に管理会社へ電話して
本当にやるんですか? と確認。
今のところその予定です、という返事だったので
そっか~・・・とこちらも覚悟を決める。
で、土曜に車でアパートへ行き待機するのは良いとしても
台風の中さすがにハイキングはできない。
ので、金曜のうちにハイキング&買い出しをやっておく
ことにした。
金曜は台風前の雲がかかっていて、多少蒸し暑くはあったけど
歩くにはまぁまぁ良い天気だったのよ。
で、ハイキングの公園へ行くついでにアパートにも寄り
雨戸を閉めておいた。
あと、セットはしたけど一度も使ったことのなかった物干し竿
(もともと引っ越し前に使っていたもの)も
もうこの機会に破棄することにして本宅へ持って帰る。
で、土曜。
夫も息子も義母も本宅で籠城を決め込む中、
私ひとりが配管清掃の立ち合いのためにアパートへ。
そうしたらなんと! ドアの内側に
「 配管清掃中止のお知らせ
   ~後日の予定は追って連絡します~ 」
のチラシががががg!!!
あのねーーー!
決断が遅いのよ、ったく!

仕方ないのでそのまま雨の中本宅へとんぼ返り。
まぁ行きがけの駄賃にアパートに置いてあった冷凍品とか
猫の餌とか、気のつく範囲で運んだけどね。
実はアパートのオーナーは夫と義母(共同名義)。
ただし、管理は管理会社に任せているので
こういうことにオーナーはノータッチ。
それはわかってるので家族に文句を言う気はないけど
愚痴くらいは聞いてもらったわ。
ホントにね・・・ぶつぶつ。

配管清掃が延期になったってことで、またしばらくは
予定連絡のチラシが入ってないかちょくちょく見にいかないと
いけない。ふぅ・・・。はぁ・・・。
微妙にイライラ。


台風がらみでは地区の運動会も順延となり
役員の夫はその準備に追われている。
お昼ご飯の準備がずれたりして私も微妙に影響を受けてるけど
私は夫ほど大変なわけではないから・・・。うん。

あと、台風翌日の今日、浴室リフォームのお知らせとお願い
(壁を壊す時に騒音が出る可能性があるため)の
ご近所回りを夫と二人ですませた。
これも、粗品タオルを準備したり結構な手間&気がかりだった
ので、無事に終わって良かったわ。
ふぅ・・・。疲れた。
あ、あと。そろそろ工事業者さんに出すお茶請け用の
お菓子を準備しておかないといけない。
忘れないように気をつけないと(汗

リフォームは来週で、お風呂場が数日使えない。
これはじわじわとストレス。
まぁ仕方ないんだけど。
今週火曜が母ランチの予定で、眼科を来週と思ってたけど
お風呂に入れない週に医者に行くのはなんとなくイヤなので
眼科も今週にしようかと。
そうすると水曜。
今週は月曜フレンチ、火曜母ランチ、水曜眼科&カレーランチ
と3日連続で外食になる(かもしれない)。
うむ・・・。がんばろう。
というか、がんばれ腸!(お通じがイマイチなのよ) という
感じだわ・・・。

 
(投稿日時:2019年10月13日 21:59)   

 
コメント

2件のコメント

hannaさん

2019年10月14日 7:46

こちらも被害はなかったものの21時頃から強風がすごかった。
別宅の管理会社連絡が遅すぎ!!しかもメモをドアに挟んでるだけなんて(>_<)
住んでないと不都合あるね。。

浴室リフォームは来週から着工なんですね。
お風呂に入れない数日間はたしかにストレス・・
以前実家でも浴室リフォームをしたんだけどその期間、各所のスーパー銭湯や銭湯にみんなでおでかけしてお湯&批評を楽しんでた模様

今週はスケジュールがたくさん入ってて大変そうだけどがんばって
台風の被害というと別宅へのトンボかえりかな・・リフォームのお知らせのご近所周りも含めお疲れ様でした。

ユーノさん

2019年10月14日 8:51

>hannaちゃん♪

hannaちゃんも被害がなくて良かったね☆(ホッ♪
関東以北は結構大変そうで心配してました。

アパートの管理会社は大手なのよ。でもいつもチラシ方式。
そそ、実際に住んでるわけじゃないからなにかと・・・。

歩いて10分くらいのところにスーパー銭湯がオープンしたばかりで
会社員の息子(汗かき)はそこへ行くみたいです。
でも私は・・・いろいろ考えたんだけど
(当初はアパートへ行ってお風呂使おうと思っていたのだけど
 工事業者用に本宅駐車場を空けて欲しいと言われ
 アパート駐車場に夫の車を置いておくことになったからボツになった)
洗髪は洗面台だし、閉経済な私の下半身は少女並だし・・・で
熱湯タオルで身体清拭すれば良いかな~と思ってるの。
入浴のためにスーパー銭湯へ行ってる時間は私にはないのよ。

うん。今週と来週はまた大変。
まぁでも大変なのはいつものことなので・・・がんばるわ。ありがと☆

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
24時の欄は歩きコース&活動量。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/11/18 7時)
最新の体脂肪率 26.00%
(2019/7/27 7時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,064kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,797kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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