2019年9月
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92kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計92kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年10月6日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 49.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計637kcal
| 10時 | ジョギング 11.14㎞ | 71分 | 637kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2680日目
涼しくなってくると
ラーメンね
そう ラーメンが食べたくなるね
会社でも ラーメンの話が盛り上がる
みんなラーメン好きなのね
今日はラーメン食べよう
その前に走ろう
（投稿日時：2019年10月6日 09:10）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年10月6日 9:54
今日は、涼しいですね(^^♪
こんな日は、ジョギング＆ラーメン日和ですね♪
こちらは、雨が降ってきました。
ジョギング中、雨に濡れなかったでしょうか？
ラーメンを食べて暖まってくださいね(^_-)-☆
mikiさん
2019年10月6日 15:09
さとぴょんさん
さとぴょんさんのお家の方が早く雨が降ったんですね。
うちは11頃にザーっと降ってきました。
ちょうどジョギングが終わってからなので
タイミングが良かったです(*^_^*)
ラーメン美味しいですね！
今日は家で即席麺にしました。
温かいスープはしみ渡ります。
さとぴょんさんも美味しいもの食べて
良い休日を過ごしてくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki