ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2019年8月10日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 51.00kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

休日

 
本日土曜日で朝からまったり☆
まぁでも、午後からはハイキングに。

昨日だったか、ミニ扇風機付きウェアのニュースを見て
案外良いかも~♪ と一瞬思ったんだけど
私がそれを必要とするのは歩きの間だけ。週4日の1~2時間。
色々考えて少なくとも今夏は見送りすることにした。

実を言うと、暑さにはだいぶ慣れたの☆
35℃未満なら歩いても大丈夫な身体になった(笑
今年の夏は昨年ほど酷くはない・・・という印象だわ。
もちろん水分(お茶)と塩分の補給には気を配ってる。
こむら返りもない。


今週は義母のお姉様が大往生なさり
義母と夫は木曜日に火葬前の最後のお別れに行った。
それとは別で土曜日(今日)はお寺でお盆のお参りが決まっていた。
(お盆はお寺の方から日時を指定してくる)
特別なことでもない限り私は毎年免除してもらっている。
いや、だって、お寺のある土地って要するに義父母の実家の
ある地域で、行けば義母の縁者を一通り回ってご挨拶。
義母は楽しいでしょうけど私にとっては・・・ねぇ?
そして一度行けばいろんな家から野菜だの魚の干物だの
自家製味噌だの漬物だの・・・食べきれもしないものを
有り難がってもらってくるの。
ホント理解できないわ、この田舎の神経って。
どれも買った方が美味しいものばかりなのに。

で、昨日も義母&夫が帰宅後、もらったものを整理していた。
義母――お野菜もらってきたのよ、ユーノさん。
ユ――ハイ、覚悟は決めてました(笑
  じゃ。お野菜は私が引き取りましょうかね。
義――いいわよ。どれが欲しい?
ユ――は? 野菜なんて私が引き取らなかったら
 どなたが調理するんです?
 それともお義母さんがお料理なさいます?
義――・・・。

義母はもう台所で調理なんてしてない。
義母も夫も、食事はみんな私が提供してるの。
で、隣にいた夫が見かねて。

夫――いいから全部ユーノに渡しなって。

そーそー。義母に渡しておくと野菜は芽が出たり腐ったり
萎びたりで半分も使えない。
しかも腐った野菜を処分する役は私なの。
義母はよく、戦争中は食べるものがなくて・・・
(だからもらった食べ物はなんでも有難く思わないといけない)
と言うけれど、食べ物を一番無駄にしてるのは義母なのよね。

それはともかく。木曜土曜と里帰りするつもりだった義母
木曜時点で、明日も来てと故人の家族から誘われたらしく
どうしよう・・・と。
車で往復3~4時間の距離。夫は付き合うよ、と。
私も、行ける(行きたい)んなら行けば? だったんだけど
義母本人が乗り気でないご様子。で、義母。

義――息子(夫)の仕事で都合悪いって電話しようか。
夫――いや、オレ別にかまわんから。
義――でも忙しいでしょう?
夫――いや、オレは別にいいから。

あまりにも噛み合わない会話でおかしかった。
で、ここで口を出してみた。

ユ――私が一番心配しているのはお義母さんの疲れなんですよ。
  3日連続だとさすがにお身体も心配ですし。
義――いえ、私は帰ってきたら元気になったのよ。
ユ――じゃ、明日もお行きになれば? 行きたいのなら。
義――別に行きたいってわけじゃないのよねぇ・・・。
ユ――じゃ、ヨメさんが心配して家から出してくれないって
  先様に電話して結構ですよ。私を口実にしてください。

ここまで言ってやっとわかったらしく

義――明日はやめておく、と電話しておくわ。

そそ。大事なのは義母が行けるかどうか、そして
義母が行きたいかどうか、なのよね。
親族からの誘いを断る気まずさを回避するために
家族を言い訳にするのは卑怯というもの。
でもだからって、実母の「行きたくない」サインをここまで
読み取れない夫もちょっとどうなのかと思うけど。
ま、男の人はこんなものかもね。鈍~っ!

ということがあった木曜夜の翌朝、昨日金曜日の朝のこと。
義母、脚を引きずってて、一夜明けたら脚に痛みが出たと。
ま、そうでしょうね~。8月炎天下に往復3時間のドライブ。
きっと小さな血栓ができてアチコチに詰まってるのよ。
こんなこと3日連続でやったらあなた、死ぬわよ。
まぁヨメの立場の私からするとそれは願ったりかなったり
なわけで、今回は好機を逃しちゃったかもね(笑




 
(投稿日時:2019年8月10日 12:27)   

 
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ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…月水木土は歩きDAY(最低4km)
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 50.20kg
(2019/8/24 4時)
最新の体脂肪率 26.00%
(2019/7/27 7時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,085kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,818kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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