ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
今日は朝抜きで超音波検査。
検査結果は来週、内視鏡検査の結果といっしょに教えてもらえる。
検査後はいつものナン大きめカレー屋さんへ。
桑5gで2切れ残し、家で追加桑5gとその他補食などといっしょに。
美味しかったんだけど全然おなか空かない・・・。
このカレー屋さんでおなか空かない日は血糖的にはOKということ
だから、そこはまぁ予定通りなんだけど・・・。
それにしてもしんどい。

最近しんどいことが多いのでよく血圧を測ってる。
でも上が90以上ある時が多いのよねぇ・・・。
90台まであれば私の血圧としては良好な方。
なんだろうなぁ・・・。夏バテかしら。ストレス？

ところで昨日、フレンチ屋さんでもらったショートパスタを
食べてみた☆
これ、あとで検索していてわかったんだけど
南イのアルベロベッロという場所のお土産だったわ。
この土地にトゥルッリという家屋群があり、世界遺産らしい。
そのトゥルッリの形をしたパスタ、というわけ。
https://4travel.jp/travelogue/10981305
このページに全く同じ商品の写真がある。
まぁそれはどうでも良くて、お味・・・普通？（笑
味自体なら私は普通のパスタの方が好きだけど
別に美味しくないわけでもないし・・・という感じ。


どうでも良い話のついでに、これもメモ。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO45504500R30C19A5000000?channel=DF130120166093&lra
このページ、良いこと書いてある。
ん～と。
・「（ストレッサーから）離れる」「寝る」「食べる」が基本
・ストレッサーも「必死で生きている」と理解する
印象に残ったのはこの2つ。
私の対人ストレス対処法もこれとほぼ同じ。
自分の戦略は間違ってなかったんだとわかってホッとしたの。


最後。
今日、ストラップ用の紐（糸？　小物？）を買ったの。100均で。
スマホのワンセグ受信用イヤホンがすぐ外れて落ちるから
イヤホンをスマホケースに繋いでおくのが目的の一つ。
もう一つは、小さいお財布に家のカギもつけておきたいなぁと。
そう、小さいお財布を先日注文して、金曜に届くはずなの。
https://item.rakuten.co.jp/srcc/c0301/
これも楽しみ☆
レディースカラーもあるけど、散々迷ってメンズの
チョコ×ターコイズにした。
歩きではウェストポーチがデフォだから、荷物はできるだけ
小さくしたいのよねぇ。役に立つと良いな♪


さて、寝よう☆

　
（投稿日時：2019年7月11日 00:26）