2019年6月
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403kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計403kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年7月1日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2583日目
レタスの量でお通じが
スムーズ
最近 レタス少な目だったので
お通じもイマイチだった
でもレタス量を増やしたら
明らかにスムーズに出る
やっぱり レタス大事ね。
（投稿日時：2019年7月1日 06:12）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年7月1日 17:54
私もmikiさんの影響でレタスや刺身こんにゃくを
よく食べるようになりました(^^♪
良いものを教えて頂いて、ありがとうございます♪
これからの季節は、さっぱりしたものが美味しいですよね♪
ビールもですが♪(*^-^*)
お通じがスムーズにいくのは、ダイエットには重要ですよね(*^-^*)
これからもレタス料理を増やしていきたいと思います(^^)/
mikiさん
2019年7月2日 5:59
さとぴょんさん
刺身こんにゃく 美味しいですよね。
食べ過ぎると 翌日おなか壊すくらいになってしまいますが(;'∀')
でも すっきりして おなか周りが軽くなるので
うれしいですよね。
レタス料理 サラダくらいしか思い浮かびません(^▽^;)
きっといろいろレタス料理あるんでしょうね。
私もレタス料理 増やしたいですね♪
ありがとうございます。
miki