ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
昨夜はあまり眠れなかった。私にしては珍しい。
午前3時半頃目が覚めてしまい（暑かったから？）
その後寝つかれずに、もう諦めて午前5時半頃から活動開始☆

あ～、そういえば、気にしてたのは本日の天候なんだわ。
眼科とフレンチと買い出しを一気に済ませたい、けど
ものすごい晴天らしくてモヤモヤモヤモヤ・・・。
そういうのがストレスだったのかなぁ。
ストレスと言えば今週水曜の健診（のための採便）や
今週土曜の法事予定も思いきりストレス。

まぁそんなこんなで、睡眠時間は削りたくなかったけど
眠れないのに悶々としているのも時間（と体力）の無駄で
それ自体がストレスになりそうだったので、早々に起きたのね。
いつも9時台開始と決めている朝食を5時台から開始し、
8時台に息子の朝食の世話と送り出し（合間にメイク）
まで済ませ、目薬その1を差してから歩き1時間。
少しでも日差しの淡いうちに歩きを済ませておきたかったのよ。
帰宅後目薬その2を差して午前10時～11時頃までお昼寝。
これで睡眠時間は計4時間程度。
ちなみに、私の点眼時間は朝その1が8時20分頃、その2が9時台
夜にその1を20時20分頃、（その2はなし）と決めているの。
（健診日が難関だわねぇ・・・）

それはともかく、本日、午睡のあとは
目覚めてから車で眼科→フレンチ→買い物まで済ませて帰宅。
これが午後4時くらい。
あとは通常パターン。
うん・・・ハードな一日だったわ。
でも今日のうちに採便その2まで済ませたから良かった。
採便が無事終わったら、その直後くらいにメチャ良い感じの
お通じが来たりして・・・。まぁ人生こんなもん。ハハハ（遠い目



というわけでスケジュールが重なってストレスぎちぎちの私。
本来なら眼科は定時に起き、朝食を食べ、歩いて受診して
眼圧を測る・・・というふうにしたかったんだけど
（毎回同じ条件で測らないと点眼薬の効果がわからないから）
今月はもう仕方ない。思い切り変則的な条件で受診した。
今日を逃すと一層プレッシャーになりそうだったので。
目薬はもう今週中あるかないかの量なのよね。

でも今日はなぜだか小学生くらいの子どもが多くて
想定より待ち時間が長かった。
あとで気づいたんだけど、おそらく近隣の小学校が土曜か日曜に
運動会をやってて、今日は代休、かつ、眼科健診の結果が配られ
メガネ処方の子が集中したんだと思う。
待ち時間が長いとその間に眼圧が上がっちゃいそうな気がして
割とマジで気が気でなかった、私。

で、そういう悪条件の中、気になる眼圧は・・・
両眼とも15.5でした。
はぁ・・・。やれやれ～・・・。
この眼圧がわかっただけで、相当気が楽になったのよ、私。
睡眠不足の疲労も吹き飛ぶ感じで。


といわけでこの日記の一番の目的は眼圧メモなの。

うん、疲れてるから今日は早く寝るわ。

　
（投稿日時：2019年5月27日 22:43）