2019年4月
|
275kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計1,595kcal
|
127kcal |
|
|---|
|
207kcal |
|
|---|
|
127kcal |
|
|---|
|
330kcal |
|
|---|
|
529kcal |
|
|---|
☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
2019年5月1日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 4時 | 75.10kg | 17.30% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
5月1日の詳細記録日記とゴールデンウィーク
毎月恒例月初めの比較日です。
2019年5月1日現在値:2019年4月1日値(前月からの増減)
体重
75.1kg:76.1kg(-1.0kg)
体脂肪率
17.3％:18.3％(-1.0％)
基礎代謝
1739kcal:1742kcal(-3kcal)
筋肉量
59.0kg:59.0kg(±0kg)
骨量
3.2kg:3.2kg(±0kg)
最高血圧
106mmHg:108mmHg(-2mmHg)
最低血圧
63mmHg:69mmHg(-6mmHg)
脈拍数
75bpm:93bpm(-18bpm)
体重、体脂肪ともに全体的にダウンで、良い感じに5月4日の10年ぶりの同窓会に行けそうです♪
ゴールデンウィーク前半は2連休しか取れなかった姉と甥っ子が遊びに来て、春の雪まつりなるイベントに行ってきました(´・ω・`)
会場は標高1000ｍ(笑)
自宅周りは小雨でしたが、雪まつり会場に行ったら猛吹雪(;´Д｀)
レインコート上だけ+帽子＆スニーカーで行ったので、靴もズボンもびしょ濡れ。
4月に一歩間違えたら凍死しそうな感じでした。
雪山を舐めたらいけませんね～。春山登山に軽装で行って遭難する人の気持ちを痛いほど味わいました。
甥っ子ちゃんは上から下まで完全装備+手袋で猛吹雪の中誰も居ない貸し切り状態のソリコーナーで一人でソリ遊びして、汗だくになって半袖になったと思ったらアイス食べたいと、ソフトクリーム食べてました( ﾟДﾟ)
子供の代謝良すぎでビックリ。
湯沢高原 春の雪まつり
http://www.yuzawakogen.com/topics/10499
（投稿日時：2019年5月1日 16:25）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年5月1日 17:46
甥っ子ちゃん元気ですね(*^-^*)
微笑ましいです♪
しかし、楽しいはずの雪まつりが凍死しそうな思いを
したなんて、ちろるさん大変でしたね(>_<)
無事でよかったです。
それにしても、クレープがめっちゃインスタ映えしそうなクレープですね(笑)
他のものも美味しそうだし、これで寒くなければ最高でしたね(^^♪
hannaさん
2019年5月1日 18:25
お姉さまと甥御ちゃんＧＷ前半帰省できてよかったですね。
雪模様だったところがあるってきいてたけど春の雪まつりでは猛吹雪にみまわれたんですね。
さすが標高1000ｍ、それに負けない甥御ちゃんは元気だね(´ー｀)ｖ
リンク先の動画、イベントも楽しそうだけど背景にある山の尾根素晴らしいわ♪
同窓会むけてのウエイトコントロール全体に引き締め成功おめでとう！楽しんできてください。
ちろるさん
2019年5月2日 1:59
＞＞さとぴょんさん
インスタ映えと言えば、明らかに地元の人じゃないスカート＆サンダルで雪まつりに来てたお姉さん2人が居ました(笑)
強風で傘もさせず、吹雪に痛い痛いと言いながら数枚写真を撮ってすぐに下山してました。
ホームページの写真は天気の良い日の写真なのでお客さんたくさん写ってますけど、3時間くらい居てお客さん20人くらいしか居ませんでした(;´･ω･)
まずあんな日に行く人はお休みの取れなかった姉とか特別な理由が無いとまず行かないでしょうね(笑)
ちろるさん
2019年5月2日 2:10
＞＞hannaさん
天気が良ければ景色も楽しめたんでしょうけど、吹雪で視界ゼロ(笑)
数メートル先も見えないくらいの視界の悪さ。
これが設備の整っているイベント会場だったので、屋内に戻ってストーブで暖まったりできましたけど、山登りしてる人は本当に命がけだと思いました。
毎年GWの春山登山で遭難やら凍死やらで亡くなる人居ますけど、麓と山頂では天気全然違いますね。
自然が牙をむくって実感しました。
そうそうウエイトコントロールと言えば、上の日記に書き忘れましたけど4月の年次予定で、今年の健康診断が9月4日でした(´▽｀*)
まだまだ余裕があるので計画的に減らしていきたいです。