430kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計430kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.40kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
日本横断ジョギングの旅
をGoogleマップでしよう
宗谷岬から沖縄まで
走った距離を測っていく
週1くらいしか走れてないけど
ゴールはいつになるか...
年内は無理だけど 少しずつ進んでいこう
自分だけのちょっとした楽しみ
今週からスタートしよう。
(投稿日時:2019年3月19日 06:33)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年3月19日 8:56
日本横断ジョギングの旅!!
いいですね(^^♪
楽しそうです♪
Googleマップでそういう機能があるんでしょうか?(^^)
気になります♪
mikiさん
2019年3月20日 6:11
さとぴょんさん
以前から気になっていて 長期になりますがコツコツ楽しんでみようと
思います(*^_^*)
果たして続くか....ですが(;^ω^)
アプリとか探してみたんですが なかなか見つけられず、
Googleマップで 距離を測るだけなんです。
頑張ります(*^_^*)
ありがとうございます。
miki