592kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計592kcal
まずは続ける!!
7時 | 48.80kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
お久しぶりのKFC
ずっと食べたかった
でも2個でOK
ビールとチキン
美味しく食べれるのは
最高ね
(投稿日時:2019年3月16日 08:01)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年3月16日 10:10
フライドチキン美味しいですよね♪
私も、たまに食べたくなります(*^-^*)
たしかに、持ち帰りにしてビールとチキンは最高そうですね♪
今度やってみます(笑)
mikiさん
2019年3月16日 12:11
さとぴょんさん
たぶん今年初かもしれませんね(*^_^*)
たまに食べるから余計に美味しく感じますね♪
ビールとチキン さとぴょんさんも是非やってくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki