452kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計452kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.80kg | 25.00% |
---|
消費:計0kcal
卒業式シーズン
会社でも4人の方のお子さんが
卒業式の予定
卒業 入学シーズン 色々と忙しくなるね
新学期になると書類提出も多くなる
私は 学校から家までの地図を描くのがとても苦手
それもあと2年で終わりか...
(投稿日時:2019年3月14日 06:16)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年3月14日 7:40
わかります(笑)
学校から家までの地図書くのって結構大変ですよね☆
前の年のが使えれば楽なのですが。
高校卒業まで、あと2年ですね♪
その間に、受験勉強などいろいろ大変なことが待っている
と思いますがお互い乗り切ってほしいですね(*^-^*)
卒業も感慨深いですが成人して一緒にお酒を吞めるように
なった時は、もっと感動するのかなと思いました(*^-^*)
その時が愉しみですね♪
mikiさん
2019年3月15日 6:16
さとぴょんさん
あっ!わかってもらえますか!?(笑)
苦手なんですよね(^▽^;) ...地図
高校生活もあっという間に過ぎていくんでしょうね。
そしてまた...受験など
ここ3,4年で環境が色々とかわっていくんでしょうね。
考え深いです(*^_^*)
そうですね。いつか一緒にお酒でも飲みたいです。
楽しみですね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki