mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年3月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.80kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計452kcal

06時

452kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
納豆 納豆
112kcal
味噌汁(なめこ) 味噌汁(なめこ)
26kcal
ご飯 ご飯
252kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2474日目

卒業式シーズン

会社でも4人の方のお子さんが


卒業式の予定


卒業 入学シーズン 色々と忙しくなるね




新学期になると書類提出も多くなる


私は 学校から家までの地図を描くのがとても苦手


それもあと2年で終わりか...
(投稿日時:2019年3月14日 06:16)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年3月14日 7:40

わかります(笑)
学校から家までの地図書くのって結構大変ですよね☆
前の年のが使えれば楽なのですが。

高校卒業まで、あと2年ですね♪
その間に、受験勉強などいろいろ大変なことが待っている
と思いますがお互い乗り切ってほしいですね(*^-^*)

卒業も感慨深いですが成人して一緒にお酒を吞めるように
なった時は、もっと感動するのかなと思いました(*^-^*)
その時が愉しみですね♪

mikiさん

2019年3月15日 6:16

さとぴょんさん

あっ!わかってもらえますか!?(笑)
苦手なんですよね(^▽^;) ...地図

高校生活もあっという間に過ぎていくんでしょうね。
そしてまた...受験など
ここ3,4年で環境が色々とかわっていくんでしょうね。
考え深いです(*^_^*)

そうですね。いつか一緒にお酒でも飲みたいです。
楽しみですね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.20kg
(2019/5/21 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/5/21 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,415kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,648kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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