523kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,292kcal
350kcal |
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健康的にダイエット
摂取:計1,292kcal
523kcal |
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消費:計0kcal
最近のお気に入りおやつ。
それは、でん六の小袋甘納豆です。
小さなテトラパックに小分けにされていて、1パックあたり45kcalほど。
ちょっと甘味をつまみたいときに、ちょうどいい大きさなのです。
甘いものなんて、たくさん食べればおいしいってものでもないしね。
ケーキなんかも最初のふた口が一番おいしいって言うじゃない?
その「一番おいしい」ところで終わっちゃう大きさなのがいい。
ひな祭りの特設コーナーで見つけたので季節モノかと思いましたが、どうやら通年で置かれているようでした。
小麦フリーなのも、我が家にとっては好都合。
夫の大好きな芋けんぴに加えて、常備おやつに加えようかな。
(投稿日時:2019年3月8日 06:51)
しーちゃさん
身長163cm
2014年夏60kgくらいで開始。
2015年2月に目標の54kg達成。
2015年5月に51kg達成。
2015年12月筋トレ開始。
2018年現在
59kg 体脂肪率19.7%
(上半身に筋肉つけてから
少し絞りたい。)
グルテンフリー生活中。
(夫が小麦不耐症)
ぷち糖質制限は解除。
(夫の食後高血糖が
筋トレにより解消したため)
2021年目標
・低血糖対策
・週2回以上筋トレ
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開しない |
コメント | どちらでもない |
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