mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年3月2日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 48.80kg 24.00%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2462日目

ね、眠い

とにかく眠い

残業疲れか...




なので 家事一通りやったら

ちょっと寝よう


春って なぜか眠くなる気がする

(投稿日時:2019年3月2日 08:37)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年3月2日 17:50

確かに春って眠たくなりますよねー(*^-^*)
残業されて、お疲れなら尚更です☆
いつもお疲れ様です ^^) _旦~~

休日は、ゆっくり休んで疲れを取ってくださいね(^_-)-☆

mikiさん

2019年3月3日 8:56

さとぴょんさん

年齢ですかね。疲れが長引くようになってますね(^^;
昔は 寝れば翌日元気だった気がします(笑)

春は日差しポカポカで 自然と眠気が...(=_=)zzz
これが気持ちいいですよね♪

さとぴょんさんもゆっくり休んで日々の疲れ とってくださいね(*^_^*)

寝るって最高です♪

ありがとうございます。
miki  

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/18 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/18 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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